中老年人由于年龄大，工作少，饮食不合理，容易发胖，多数人已经发胖。肥胖对人们的健康危害极大，膳体纤可以给老人喝吗？当然是可以的，接下来带大家看一看吧！

首先老人肥胖有很大危害如：常伴有高血压、血脂代谢紊乱、冠心病、高胰岛素血症、糖尿病、高尿酸血症和痛风等。在膈下和胸壁中堆积过多脂肪组织压迫肺，即使活动量很小，也会引起呼吸困难和气促等等！所以老年人减肥刻不容缓！

该怎么减肥呢？

01注意合理饮食

确保食物不单调、不偏食；合理搭配食物，确保营养均衡；禁欲晚餐，只吃7分钟饱；绝不暴饮暴食清淡饮食；适当摄取蛋白质；多吃低脂高纤维食物

02适当的体育锻炼

它对调节和维持生理功能的平衡起到了很好的作用，也是避免肥胖最有效的方法。锻炼方法应该因人而异，如果有可能，你可以打球、游泳，如果不方便，你可以选择打拳、散步，如老年健美操，这也是很好的运动，你应该根据你的爱好和原有的体育基础选择合适的运动项目。并根据你的身体健康状况选择合适的运动强度和运动量。

03放松心情

科学表明，当人们承受巨大压力时，很容易引起内分泌失调，这不利于健康减肥。通过精神导师和体育教师的综合技能训练，他们可以放松和滋养身心，释放压力，轻松减肥

膳体纤还是能够帮助来人减肥的！

膳体纤维是一种固体饮料复合营养膳食元素。这是一种纯天然的饮食疗法。它是从纯谷物和纯食品之中提取的。它的安全水平与我们的婴儿奶粉配方相同。是国家食品药品监督管理局批准的保健食品。它比药物性质更安全，比普通食品更有效

膳体纤还能帮助排出体内毒素，促进有益真菌的增殖，还能缓解便秘，调节肠道功能，调节血糖，预防糖尿病。

膳体纤能促进肠道蠕动，加速排便。此外，还可以在排便的同时排出食物之中的少量胆固醇、脂肪和重金属，降低肠道疾病的风险，可以防止致癌物与感染性肠粘膜长期接触，从而降低致癌的可能性

纯天然，不含激素，抗生素等化学成分，对人体无任何毒副作用，不头晕，不乏力，不腹泻，在无需刻意忌口节食，运动的情况下轻松减肥.

当然膳体纤配备有专业的营养师，可以实时照顾好老人的身体健康，从而安全有效的减下去。