晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入，看似荒谬实则是有些道理的，研究发现，很多疾病发生的重要原因之一，就是晚餐吃得太多和太晚，膳体纤作为瘦身界的老大哥，它能在吃晚餐减肥过程中起到什么用呢？

晚餐吃得太晚，来不及完全消化，残余的蛋白质在肠道细菌的作用下，会产生有毒的物质，又因为睡眠时肠道的蠕动速度减缓，使这些毒素在肠道内的停留时间延长，在长期刺激下，会诱发慢性肠炎，甚至更严重的肠道问题。晚餐吃得太晚的人，胃也要跟着加起夜班来。胃的疲劳状态，加上老化了的黏膜得不到及时的更新，久而久之就出现了胃病！

据统计，大多数的肥胖者，缘于晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活动量小，能量消耗低，吃完就坐着或躺在沙发上，多余的热量在胰岛素的作用下合成大量脂肪，
时间长了，肥胖也就形成了。

晚餐吃得太晚，更易诱发急性胰腺炎。表现为上腹部疼痛，阵发性加剧，并可放射至左腰、左肩和左臂，还常伴有恶心、呕吐甚至有的人会在睡眠中突发急性胰腺炎并致休克，因无人知晓其发病而不及抢救，甚至死亡。

晚餐吃得太晚，会导致新陈代谢紊乱，让你经常感到乏力、头晕、记忆力减退，
思维能力下降，也会让免疫力降低而容易引起感冒、皮肤生疖、伤口经久不愈等问题。

晚上是人一天当中免疫力最弱的时候，不适合太累。晚餐如果吃太晚，会使身体一直处于工作状态，造成失眠，导致白天精神状态不佳。
推荐在晚上5点至6点间吃晚餐，给肠胃足够的消化时间口味上也是以清淡为主养成7分饱的进食习惯

晚餐的吃法很重要！在我们健康的吃晚餐的情况下，膳体纤对我们的减肥事业有什么用呢？

同仁堂膳体纤是一种以纯食疗疗法为基础的减肥产品。这种减肥产品不仅效果好，而且不用担心副作用。但是，我们也要知道，只有正确的人正确的使用它，才能使它发挥最好的效果。

这个产品直接作用在我们的小胃上，是帮助小胃上有脂肪的女孩最直接有效的方法。同时，这种减肥产品不仅有助于瘦小的肚子，还可能瘦小身体的其他部位。

所以膳体纤在晚餐时喝可以帮助我们少吃，但又不会让我们身体缺乏营养，里面有丰富的蛋白质，维生素A／C／E，膳食纤维等，可以帮助我们晚上睡眠，是减肥瘦身，健康生活的好搭档！

所以在减肥期间晚上喝膳体纤有减肥作用，但不代表晚上我们可以胡吃海喝，健康的生活才是我们通往健康减肥的道路！