产后满肚子的妊娠纹是每位妈妈都不愿面对的事情，而且妊娠纹很麻烦，可能无法消除，只能慢慢淡化。产后如果没有对妊娠纹好好护理的话，有可能终生都会带着这些疤痕。虽然并不一定每一位妈妈都会长妊娠纹，但是一旦发生就会很难消除了。

上海月子中心分享产后如何消除妊娠纹?

1、把握黄金时间

想要减轻和消除妊娠纹的产后妈妈，生育后的前两年是恢复的黄金时间。因为这一时期身体会自动调集胶原蛋白像妊娠纹区域补充，一些还没有完全断裂的弹性纤维能够得到连接。所以，应该在生育后尽早进行妊娠纹恢复，充分借助身体的自愈功能，效果就会事半功倍。

2、饮食配合

新妈妈要多吃新鲜的蔬菜和水果，因为富含维生素C的食物可以增加皮肤的新陈代谢的额功能。蔬菜中可以多吃胡萝卜、海藻等天然纤体品，具有溶解脂肪、燃烧热量，排除体内多余水分和毒素的作用，还可以使松软的皮肤变得结实，避免出现伸展纹。

平时还可以食用南瓜、西芹等富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积，对于妊娠纹的修复大有帮助。

少吃饼干和沙拉，以及色素比较高的食物。含色素高的食物容易使妊娠纹的颜色变深，更难恢复。

3、使用修复产品

预防妊娠纹的最好办法是在孕期就应该多用些妊娠纹霜或精油，可以有效防止妊娠纹的出现。如果现在已经长满妊娠纹的妈妈也要适当使用修复产品，配合适当的按摩，可以加快成分的吸收，效果会更好。

(1)取适量的妊娠纹防护液均匀涂在大腿内侧妊娠纹处，由下向上进行按摩。

(2)两手的手心在腹部妊娠处涂抹妊娠纹防护液，轻拍5分钟后，再由妊娠纹的中心位置往上朝两边轻擦。

(3)用掌心顺时针方向和逆时针方向交替打圈按摩5分钟，至腹部有轻微的发热感，可以视个人感觉或加大或减小按摩力度，减少或延长按摩时间。

(4)按摩之后，无需用清水洗掉，让其慢慢的吸收就可以。

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