【材料】 淮山药150克、枸杞25克、芡实50克、猪腰4只、生姜5片 【做法】 1.先将猪腰切开，将白膜去掉，然后用清水冲洗，除去尿味备用 2.淮山药、构把、芡实洗净与切好的猪腰一同放人锅中，加水适量 3.大火烫滚后，改慢火煲2小时，汤成即可 功效 这款汤可以补肾止带。若是感到头昏目眩，五心烦热，失眠多梦，舌红少苔，脉细略数等食用后可以得到缓解。 文章来源：ynyswlw.com 云南养生物联网