运动的好处有哪些

时间：2020-12-26 15:40:18 阅读：680

1、时常行运动可大批花消热能，减少脂肪沉积，从而避免因肥壮产生的疾病。 2、经常进行运动锻炼可以保持大脑活跃，避免老年痴呆。 3、时常运动可以或许预防骨质蓬松。 4、时常运动可以或许增长人体肌肉，连结充沛的精神和生气。 5、时常运动可以或许加速肠胃蠢动，加速食物的消化和吸收的过程。 6、时常运动可增强心肌收缩力，增长肺活量，进步人体健康水平。http://www.hmjkyswlw.com/

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