孜然：调理肠胃助消化。在夜市，烤串啤酒大受欢迎。辣椒粉、孜然……种种调料齐备。肉串虽好吃，可吃多了结不易消化，此时孜然就发挥紧张好处了。烤串上撒少许孜然不只是用来调味、去油腻，还可利尿、镇静、缓和肠胃胀气并赞助消化。孜然中含有卵白质、脂肪、无机盐，还含有富厚的钙、铁、镁、钾、锌、铜、磷7种矿物元素，营养代价高。 肉桂：暖身降血糖。肉桂能起到暖身和降血糖的双重好处，特别是关于糖尿患者，效果更为显著。除了家里需求炖肉的时候放少许肉桂，还可以制作成肉桂茶，将2匙干涸肉桂粉倒入1杯开水中，浸泡大概10分钟后过滤即可，增加适量蜂蜜口感更好。不过肉桂不宜永远服用，一天摄入量非常好不要超过4克。 姜黄粉：抗氧化有奇效。姜黄粉中的姜黄素是一种自然有效成分，拥有众多的保健功效，属于自然酚类抗氧化剂。姜黄素也是咖喱、芥末中的要紧黄色色素，因此平居看到的咖喱才是金黄的色彩。 迷迭香：强力抗菌剂。迷迭香是西餐中经常会用到的一种香料，特别是在牛排等烤制摒挡中被宽泛使用。它可以提神醒脑、镇静安神，非常要紧的是它含有的抗菌性可以抗衡体内有害的细菌。 文章来源:http://www.yswhcpwlw.com/