减肥“家家都有难念的经”：有些人是空有一颗减肥的心，却无法付诸行动；有些人，管住嘴了，也迈开腿了，但是脂肪纹丝不动；还有的人，也许是遭遇了减肥平台期……以上这些原因，都是成年人减肥失败的瞬间，膳体纤拯救成年人的体重！

盲目节食

减肥确实需要控制饮食，但是不能盲目地节食。节食虽然能够在短时间内让人的体重快速下降，但是这只是减重并不是减脂，减去的大多是水分。减肥是一件长远的事，即使减肥成功，也是需要长久保持的，所以要把目光放远些。人不可能一辈子节食，只要恢复饮食，特别容易暴饮暴食

急于求成

肥胖会给人带来很大的心理压力，它会影响人的外在，影响人的健康。但是减肥不是一蹴而就的事，不是两三天就能成功的事，必须要做好持久的准备。有些人减肥特别急于求成，坚持两三天没有效果就放弃了，所以一直无法减肥成功，这也是减肥之所以这么难的原因之一。

没有时间

成年人的生活中没有容易二字。工作忙碌，“没时间减肥”是胖友们普遍都会遭遇的问题。

因此，作为没钱又“没闲”的我们来说，减妞建议作出以下调整：每周进行5天中等强度的身体活动，累计达到150分钟以上。

150分钟，两个半小时，看似时间很长，实际上，如果你可以利用好“碎片时间”，很轻松就可以达标了。

嘴巴寂寞

以上错误，也许你不会犯，但常见的让减肥失败的原因，还是管不住嘴。

开心时想吃，无聊时想吃，压力大时也想吃。总之，没有什么是一顿好吃的解决不了的，而且还倾向于吃高热量、高油脂的食物，此类食物吃多了，必然会增加减肥难度。

睡眠不足

睡眠不足，这可能是最容易让人忽略的，让减肥失败的原因。

现代人普遍有熬夜晚睡的习惯，可是正是因为睡眠不足，漫漫长夜，我们进食的几率将会大大增加，尤其爱吃高热量食物。

北京同仁堂膳体纤是一款纯植物谷物提取，0添加 0副作用的一款减肥产品

通过推动分解体内脂肪，抵制糖分吸收，增加肠道蠕动，加快身体的新陈代谢，排除体内多余的毒素和垃圾从而达到减肥瘦身的效果，对于吃过多种减肥产品及顽固性肥胖体质一疗程减10～30斤.还含有丰富的蛋白质，维生素A／C／E，膳食纤维等，不论是减肥人群，上班族等都非常适合吃，不用担心蛋白质不够，蔬菜不够。

轻松简单，无需运动，不用节食，轻松瘦身，方便简单，只需要饭前饮用即可，几乎不耽搁任何时间，是适合忙碌的成年人食用的！

减肥其实是一个修心又修身的过程，减肥都能成功，做其他事也都能成功。希望大家都能沉淀下来，把心态稳定下来，用正确的方法减肥。减肥成功之后也要长久保持，养成良好的饮食、运动习惯，至关重要。