相信很多减肥者都有这种体验，刚开始减肥的时候激情百倍，可结果没过多久就坚持不下了，这也是不少人减肥失败的根本原因。那么，减肥没有毅力怎么办呢？有啥方法让我们坚持下去呢？今天教大家怎么坚持下去，同时给大家介绍可以躺着瘦的膳体纤，大家一起来看看吧！

01目标定太高

减肥一来就十斤二十斤的起步，时间还给的非常短，目标定太高，但凡没有达到，很多人就分分钟放弃了。

对：具体目标--我每天要走20分钟。

02方法太极端

减肥方法网上众多，相信肥胖的朋友很少有没上过网查询减肥方法的吧？无论是节食还是高强度运动，超过身体接受的程度之后，带来的“后遗症”会让心理防线奔溃，从而产生放弃的念头。

对：适合自己的运动才是最好的

03信念不够强

很多人还没开始减肥，就嘴上开始说“减减看吧，我也不指望能瘦多少”、“减肥好难啊，瘦不下来”……一旦减肥成果不如意，内心就会觉得“果然如此，还是不行”，放弃也就是必然的了。

对：树立正确减肥观，学会奖励自己

减肥没毅力的你，请认认真真想一想，自己是真的需要减肥，想要减肥，必须减肥吗？如果是，那么适合你的减肥方式其实有很多！

想要健康享“瘦”，有同仁堂膳体纤。减少肠道对食物中脂类物质的吸收，控制人体热量的摄入，防止新的脂肪存储，燃烧多余脂肪，快速分解多余脂肪酸，通过体内微循环快速分解并排除体外。

喝了北京同仁堂膳体纤后，三餐都可以正常吃，不节食，不饿肚子，主食和荤、素菜都可以吃。

专业瘦身，专减脂肪，传说中的肥肉收割机。一个疗程可瘦10-20斤，承诺无效退款。不管你以前在减肥路上经历过多少辛酸，用过多少减肥产品，遇见膳体纤还你想要的完美好身材，你给我多少信任，我就还你多少自信，信好瘦者必瘦!