现在肥胖越来越趋于年轻化，很多青少年，年纪轻轻就已大腹便便，青少年该怎么减肥呢，使用膳体纤效果好不好，答案是肯定的，下面跟小编一起看看吧。

青少年减肥通常需遵照合理饮食、合理运动方案，并且每日运动所消耗能量大于每天所摄取的热量，身体多余的脂肪才可能被消耗，如果运动较多且进食更多，能量还是正平衡状态，减肥效果不会太好。在减肥时还需注意能量摄入，但不能够为了减肥极度减少能量摄入，有可能会影响到青少年的生长发育。

减肥原则为减少脂肪、高热量食物的摄入，但碳水及蛋白质等对于生长发育为较重要的营养物质，故不可过多减少。

青少年减肥食谱最合理的办法就是控制饮食：

1.控制热量与脂肪，要始终小心食物的热量，少吃肥肉，增加点鱼和家禽。

2.饮食要清淡，要少吃咸的东西，少吃那些经加工的食物。这些东西含有丰富的糖，盐和面粉，热量很高。

3.适当的吃蔬菜水果，注意营养均衡。但是具体还是要根据个人的身体原因来看，因为每个人的体质不同，所适合的方式也不一样。

还有督促青少年持之以恒的运动，若仅注重饮食管理，而忽视运动，减肥效果也不会太好。

青少年肥胖会有许多危害，同时又是学生，学习任务繁重，运动几乎没有太多机会，膳体纤就是可以不用运动的减肥产品！

首先它一盒是9袋独立包装，携带方便，每袋15g仅含96大卡能量，能抗饿6小时左右，可以作为代餐饮用

食用也十分方便，只需要饭前泡一包饮用即可，不腹泻，不运动

减肥原理：

本品采用纯天然植物谷物为原料，经高科技提取精制而成。它通过加快体内已有脂肪的新陈代谢，将脂肪分解成蛋白质、糖、水分和热量的形式来减重

可以减少肠道对食物中脂类物质的吸收，控制人体热量的摄入，使热量摄入和消耗达到一个平衡的状态，使体内没有多余热量剩余，从而防止新的脂肪形成，达到减后长期不反弹的效果，具有调节血脂，美体瘦身的保健功能！

而且膳体纤是纯天然的纯食疗配方,纯谷物,纯食物提取,与我们婴幼儿奶粉配方是一个安全级别,产品成分全部来源于食品,十分安全,产自北京同仁堂,获得国家食品药品监督管理局批准的单品,比药性更安全,比普通食品更有效。

膳体纤是十分适合青少年肥胖人群使用的，而且不仅只适合这个人群，男女老幼，有脂肪肝,高血压,冠心病,二型糖尿病,多囊卵巢综合征,甲减患者,睡眠呼吸障碍肥胖患者,腹型,痛风关节,产后肥胖者单纯性肥胖备孕人群等都适合.是一款特别健康的减肥食品。