随着人们对健康的重视，一些常见的营养素被大家熟知，我们知道在日常生活中要多吃蛋白质，维生素，膳食纤维，少吃脂肪，这样可以更健康，但是大部分营养素我们都能搞明白，有一项很多人却不太明白，膳食纤维到底是什么？同仁堂膳体纤是特膳膳食纤维减肥法吗？这个问题的答案就在下文中。

膳食纤维可降低胆固醇

某些可溶性膳食纤维可降低血浆胆固醇。如蔬菜、水果、大麦、燕麦、荚豆等食物富含可溶性膳食纤维，还能增加肠道胆固醇的排泄，阻止胆石形成，防止发生高胆固醇血症。

膳食纤维可促进排便

膳食纤维能够吸收体内的水分，以助于排便。膳食纤维有亲水性，使大便湿润，有利于大便的顺利排出。由于膳食纤维不能被肠道消化吸收，所以它能够以一定的体积参与粪便的组成，促进肠蠕动，将食物残渣等尽快排出，减少人体对粪便中有害物质的吸收。

膳食纤维可降低血糖

膳食纤维的血糖水平低，有防止糖尿病的作用。膳食纤维在蛋、果、豆、蔬菜、水果等植物性食品中含量丰富。人们应保持优良的饮食传统，以各类植物性食物为主，多吃水果、蔬菜、豆类制品。接下来我们就来看一看那些食物富含膳食纤维吧!

膳食纤维可促消化

膳食纤维还能够促进消化酶的分解。因为膳食纤维的特性，食物在口腔中咀嚼的时间延长，会刺激分泌更多的消化酶，有利于食物的消化。

北京同仁堂膳体纤是一款低热量高营养的复合营养膳食素。

膳体纤是一种浓缩了上百种植物谷物粉,糙米粉等的减肥营养素,作用是主动消耗脂肪,不节食,不腹泻,还能补充人体在减肥期间缺少的各种维生素,比较适合不爱运动,有脂肪肝,高血压,冠心病,二型糖尿病,多囊卵巢综合征,甲减患者,睡眠呼吸障碍肥胖患者,腹型,痛风关节,产后肥胖者单纯性肥胖备孕人群等.是一款特别健康的减肥食品。

还含有丰富的蛋白质，维生素A／C／E，膳食纤维等，不论是减肥人群，上班族等都非常适合吃，不用担心蛋白质不够，蔬菜不够，每天补充1～2包的膳体纤即可，它可以作为代餐补充体力，还有运动人群也很适合，可以帮助肌肉增长，防止肌肉的流失，袋装设计，方便携带

所以同仁堂膳体纤，的确是不折不扣的特膳膳食纤维减肥食品！