说到减肥，许多小伙伴都有很多的心得，网上也流传出许多的减肥方式，但是也有很多的奇葩的方式，五花八门的，今天膳体纤来聊聊这些奇葩的减肥方法！

1.生闷气减肥

生闷气气一生，自然见啥摔啥，有利于加强运动，消耗脂肪。同时精神的消耗会让你产生厌倦感，自然提不起食欲，减少了食品的摄入。

表面上看，生闷气可以减轻体重，但事实上，生闷气也可以增加体重。生闷气本身会干扰身体的运作。因此，这种减肥方法不仅对身体有害，而且会造成很大的心理问题。

2.嚼口香糖减肥

最新的一项研究表明，如果一个人除睡觉之外，整天都咀嚼无糖型口香糖的话，他很有希望在一年之内减掉5公斤赘肉，因为这样的“运动”每小时可以消耗掉70千卡的热量。

一天24小时咀嚼口香糖，那是不可能的，就是白天你总是嚼着口香糖，也是很不雅观的。另外，经常锻炼某一部位，咀嚼肌异常发达，那你就需要做

瘦脸去了。就像有的说撅嘴能减肥一样，那也一样，整天撅嘴，说嘴部肌肉运动，那也是不可能减肥的。

3.黑咖啡减肥法

晚餐后或运动前喝一杯黑咖啡，不加牛奶 、不加糖。不要使用速溶咖啡。热咖啡比冰咖啡更有效。但喝太多咖啡会导致脱水、血压升高、夜间失眠、情绪紧张、焦虑、心跳加速等症状

4.盐水肠道减肥法

第一天，吃清淡的食物。第二天，在3公升水中加入15克盐，一次性饮用。做些运动。排便、通肠、排毒。如果你大量饮水很有可能最后导致低钠血症，这对身体是有害的。大量钠离子会造成人体水肿，血压升高，甚至引发脑血管疾病。而大量饮用生理盐水导泄，这种人工导泄长期下去很有可能会破坏肠道菌群，使得肠道功能紊乱。

与上述的奇葩减肥方法相比，膳体纤才是真正的减肥神器！膳体纤是通过磷酸钠、硬质酰乳酸钠、双甘油脂肪酸酯帮助分解、氧化、代谢脂肪。直接从肠胃上皮细胞吸收，通过门静脉进入血液循环，从而快速分解软化脂肪快，把脂肪分解能力提高到八到十倍，再通过人体的新陈代谢将脂肪碎片排出体外！

加速新陈代谢，可以把脂肪分解能力提高到八到十倍，以优质脂肪替换身体的惰性脂肪，从而调节体质，帮助减肥，获得国家食品药品监督管理局批准的保健食品，是一款让人吃的放心的膳食饮料！

综上所述，在我们日常生活减肥中，一定要选择正确的减肥方式！