什么减肥那么难？最主要的原因就是网上有太多似真似假的信息，有太多“各路专家”在“指点迷津”，以至于很多小伙伴，尝试了错误的方法，一次次伤害了代谢！想要减肥，第一件事就是避免落入各种谣言的圈套里！今天，膳体纤就帮大家整理了减肥界流传最广的四大骗局，看看哪些是你曾经信过的？

“粗粮饼干”能补充膳食纤维？

大部分的粗粮制品，添加的粗粮其实很少，膳食纤维也远远不如单纯的吃粗粮，为了改善产品粗糙的口感，商家还会加入大量的油、盐、糖，热量一点都不低，你以为它能减肥每天吃，只会胖的猝不及防！

选择一份能减肥的食物，看的不是产品的名称，而是看它的配料表和营养成分表，只有这两个地方没问题，才符合减肥的需求。

瘦腿袜、暴汗服一穿就能瘦？

所谓的“瘦腿袜”，实际上不过是勒紧了你的肥肉，让腿看上去细了不少，对于脂肪消耗本身没有丝毫用处，不仅不能减肥，还会阻碍腿部的血液循环。

饿一饿肚子，就能瘦？

饿的时候不吃饭，把自己饿的头昏眼花，身体就会分解肌肉来为身体供能，肌肉含量降低，基础代谢也会降低，慢慢你就会变成“易胖体质”。

除此之外，人在越饿的情况下，就会越倾向于吃一些高热量的食物，人的意志力在身体本能面前不堪一击，这往往也是暴饮暴食的开始，得不偿失。

减肥只要吃的少，就不用管其他了？

热量的控制虽然重要，但是也不要忘了，脂肪的消耗也需要各种营养素的参与，比如，能够加速脂肪燃烧的维生素C、能够提高代谢的B族维生素、能够抑制脂肪合成的钙元素等等。

为了控制热量而少吃，把这些营养拒之门外，降低了脂肪燃烧的效率，同样很难瘦下来！

北京同仁堂膳体纤则不然，这是一款纯膳食纤维营养素，是一款真正意义上的减肥产品！

膳体纤是加快新陈代谢， 分解软化多余脂肪和淀粉，达到燃烧脂肪瘦身目的。代谢物会以汗液小便形式排出“不会拉肚子”!减肥，顾名思义，就是减去人体内的多余脂肪，从而降低体重。目前社会上许多产品打出“减肥”的旗号，事实上，这些产品只是通过腹泻等方式，排出体内水分，从而达到减轻体重的目的，这并不是减肥，而是减水。同时腹泻减肥，容易导致人体营养失衡，产生乏力、厌食等副作用，不值得提倡。同仁堂膳体纤通过排出食物中的脂肪，达到减肥的目的，是真正的减“肥”。

让脂肪燃烧于脂肪形成之前。它通过抑制体内脂肪合成关键酶柠檬酸裂解酶的活性，有效阻止、消除脂肪酸和胆固醇的合成，能在每餐进食后30分钟起效，持续6~12小时有效阻止50%~70%的碳水化合物转为脂肪，24小时循环燃烧脂肪。

对于好身材的渴望，每个人都一样，但是，千万不要病急乱投医！