户外拓展训练心得200字

[第一部分]

这次户外拓展训练深深打动了我，让我受益匪浅。虽然只是短短的一天，却让我明白了“团队”的真谛，什么是团队，什么是沟通，什么是协作，如何团结协作，互相激励。

这是一段震撼心灵的旅程。是对每个人灵魂的一种训练，让我们的灵魂得到升华。它让我们重新认识和体验团队精神的力量，激发个人潜能，充分释放潜能，增强挑战自我的勇气和信心。

让我感触最深的是毕业墙，酸酸的，清爽的。言语无法形容，好激动！

[第2章]

通过这个拓展项目，我们成为一个真正能发现问题、解决问题的战略团队。合伙人各司其职，各负其责，在拓展活动中找到黄金点，团队不断磨合，形成默契。让团队的实力发挥到极致。发展过程中的每一次训练都提高了团队每一个成员的勇气，克服了各种困难。在拓展活动中深深体会到团队的重要性，也学会了如何突破内心的极限。拓展训练短暂，影响深远。

1.听：先听对方说什么；

2、下达命令：任何安排都必须传达到位、准确，并确认对方是否正确理解；

3.执行：制定规则时明确责任，同时需要得到大家的回应。大家批准后，马上执行，一定要严格执行，持续下去；

4.团队：取长补短，实现同一个目标，发挥集体力量，克服一切困难，达到最终目的；

5、目标：目标确立后，就要马上行动，用心并专注的用行动去完成.

[第三章]

这次发展训练让我深刻体会到了团结的力量和规则的重要性。印象最深的是上次的毕业墙培训项目，每个成员都表现出了贡献的精神，发挥了自己的优势，共同实现了自己的目标。拓展训练也让我明白了一个道理。一切皆有可能！

我们也从失败中吸取教训：在我们的工作中，各部门需要沟通和共享信息，需要相互合作和协调，这样我们的团队才能在激烈的市场竞争中立于不败之地。

这次拓展活动让我深刻理解了什么是团队精神，同时也学会了如何突破自己的精神障碍。一跳一落让我有了很大的飞跃，锻炼了我的勇气，也相信了自己和团队。在今后的工作中，积极进取，共同进步！

[第四章]

很荣幸能参加这次推广活动。通过这次运动，我学到了一些道理。尤其是最后一个环节。证明了一个人的力量是渺小的。团队实力很强。只要我们不放弃。一定会成功的。在高空跳跃。让我知道只有你想不到。没有你我做不到。

这次拓展训练给我印象最深的是最后一个环节。原来我们的一点点进步和成功都和身边的人息息相关。感谢身边的每一个人，

都是一样的在工作。不是自己一时的努力，而是我们整个团队取得成功的努力！

[第五章]

通过这次拓展活动，我知道了如何定位自己。在一个团队中，你不仅要充分发挥自己的优势和智慧，还要了解自己的优势和劣势。他的身体不直，不能自立。所以在日常的工作学习中，要给自己定位，不要事先给自己设限，不要给自己高高在上。要善于面对自己，定位自己，挖掘自己的潜力，脚踏实地做好自己的工作。虽然拓展训练结束了，但我们创造了团队氛围，培养了团队意识，挑战了自己。这次拓展训练提醒我要相信自己，保持积极的生活态度和团队精神！

谢谢公司为我们提供的本次拓展。收益颇多，最大的收获是在最后一个环节，当总指挥和副指挥为我们一次次犯下的错承担时，我才认识到原来担当竟然有如此大的魔力，没有苛责与惩罚，只有默默的承担，竟然可以如此激励鼓舞人，愿我们在工作.生活中都做一个有担当的人，扮演好自己的角色。加油！

[第六章]

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的完美体现.经过这次培训让我明白了很多,也让我成长了很多。

只有共同努力才能成功；“规则”和“心态”的重要性，没有规则，就没有方圆，没有良好的心态，就没有成功；注意方法，分工协作，有效沟通和执行，一切都可以解决。

一次扩张，一次成长，扩张的经历让我们明白团队的凝聚力是无限的，没有理由竭尽全力；做到最好，不找借口；按要求做到最好；坚持不懈，全力以赴！

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