美国欣赏——哲学：极简主义，绝美

极简主义是一种把简单做到极致的美。

“少即是多”，不需要渲染华丽的色彩，不需要堆砌复杂的元素，一切回归纯粹的本质。

无限渴望心灵的自由，言语的沉默，自然的运动。

《道德经》说：“万事开头难，路从简单到复杂。”

极简主义不是说只吃一道菜，而是放弃无效的东西。充分利用自己的时间和精力，做一些有用的事情，获得更大的快乐和幸福。

如果可以旅行，不要坐在家里发呆；如果你能出去散步，不要在床上无聊。

减少复杂性，保存本质。

越放下越有，放不下的是灵魂的必需品。

最小欲望

知道自己真正的欲望，不受外部趋势影响，不盲从，不跟风。

把精力放在正确有效的欲望上，比如保持健康，关爱家庭，关爱朋友，追求美食等。

极简主义

了解、选择并专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，如绘画、书法、钓鱼、舞蹈等。

然后充分学习提高自己的技能，不要盲目浪费时间精力。

材料极简主义

丢弃、赠送、出售或捐赠家中一年以上未使用的物品。比如看过的杂志和书，不再穿的衣服，没什么用的装饰品。

明确自己的欲望和需求，不要购买不必要的物品。如果真的需要什么，买最好的，充分利用。

不要反复购买电子产品，不要囤东西，不要用便宜货或次品。

用布袋代替塑料袋和纸袋。精简衣柜，只带“技能钥匙纸钱”。

极简信息

精简信息输入来源，减少社交网络和即时消息的使用。

少看微博和朋友圈。

及时清理邮件，不要让邮件堆积如山。

定期远离网络和手机，避免信息骚扰。

不要关注与自己无关的娱乐和社交新闻。

表达极简主义

使用名词和动词多于形容词和副词。

尽可能简单、直接、清晰地书写和说话。

减少表情，不要乱说，不要在意不该在意的。

生命极小

不要低效社交；坚持锻炼；学会慢慢活。

着装简洁不花哨，但一定要干净舒适。

少吃有添加剂的食物，多喝白水和纯果汁，少喝含有大量化学成分的饮料。

穆欣老师说：“能做的只是长途跋涉后回归自然。”

极简主义是生活的减法。

是一种必要的分离，是一种文字无尽，意义无穷的至高境界。

削减复杂度，简化三秋树，用不同的标准引领新二月花。

简约，漂亮！