【湖南】张《我学会了游泳》指导员：曹洁英

我学会了游泳

湖南省益阳市资阳区人民路小学1302班

张

我羡慕别人游得像鱼在水里一样自由自在。暑假的时候，奶奶帮我实现了这个愿望，报了游泳班。

来到游泳池，看到好多小朋友都是我的同学。看着游泳池里的水，我激动得恨不得跳进水里。但是老师让我们先排队热身。最后，我们可以下水了。我们欢呼着跳入水中。哇！水很凉，很舒服。老师先教我们在水面上屏住呼吸呼吸，然后把头埋在水下吐泡泡，吐完再抬起头。刚开始怕呛水，不敢把头埋在水里。看到老师一遍又一遍给我们演示，我练了很多遍，终于学会了。第二天，老师教我们双腿并拢伸直漂浮——，双手托耳，身体前倾，眼睛望着水底，漂浮在水面上。我试着按照老师的动作浮在水面上，真的能浮在水面上。接下来的几天，老师教我们怎么踢，怎么划，怎么呼吸。我们双手并拢向前移动，然后分别向左右划水。当下肢用力往后推时，身体会慢慢向前移动。以上是蛙泳的基本动作。因为我练习刻苦，学的也快，所以学蛙泳只用了4天。黄老师夸我说：“跳舞不一样，平衡性好，学的快。”

我终于学会了游泳。我可以像小鱼一样在水里游，我可以和我的哥哥姐姐一起在深水里游。

游泳不仅好玩，还能锻炼身体。自从学会了游泳，食欲大增，人也长高了。虽然已经变得有点黑了，但是身体素质还是比较好的！明年暑假我会学习更多的游泳姿势。