玺玥：坐月子能吃水果吗?坐月子吃什么水果好 坐月子的饮食注意事项是非常多的，因为孕妇是切记不能吃凉食的，这样对身体是有很大的影响，并且有些水果是属于凉性，吃了对身体也是不好的，下面来看看坐月子能吃水果吗?坐月子吃什么水果好?

一、坐月子能吃水果吗

产后可以吃水果，但要注意选择，根据自己的体质和实际情况来选择水果。水果分为冷，凉，暖，热等四个属性，如果身体是冷的产妇建议吃一些热的水果。否则，如果身体是热的产妇可以吃一些凉的水果。此外，在吃水果时需要注意不要多吃冷水果。特别是刚生产的几天，因为脾胃比较虚弱，不建议吃太多的梨和西瓜。因为太凉的食物对脾胃和子宫都是有害的。

二、坐月子吃什么水果好

1、龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。 将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。 2、香蕉有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。

三、坐月子注意事项

般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。 坐月子能吃水果吗?产后可以吃水果，但要注意选择，根据自己的体质和实际情况来选择水果。水果分为冷，凉，暖，热等四个属性，如果身体是冷的产妇建议吃一些热的水果。因此要注意一下吃水果的时候要注意一些问题，太凉的水果对身体是不利的。 上海玺玥月子餐配送中心秉承经典养生古方，听取专业营养医师的建议，结合月子期间特殊的减压调理需求，玺玥从当季新鲜食材中甄选特供原料和药膳珍品，由五星大厨为宝妈烹饪美味又营养的精品月子菜，让宝妈获得身心的双重享受! 创新热链配送，餐点分两次热送上门!真正药食同源的专业月子餐品牌，万千宝妈的优选月子餐!月子餐http://www.021xyyzc.com/ 本文【 坐月子能吃水果吗 坐月子吃什么水果好】由上海玺玥月子餐公司编辑整理发布，若想转载请注明出处：http://www.021xyyzc.com/yuzican/253.html