健康减肥吃什么蔬果

健康减肥吃什么蔬果 香蕉 香蕉不仅味道美味，而且还提供给人体多种营养和丰富的维生素，经常食用可以调整好肠胃，排出体内毒素，并且它是可以瘦小腿的水果之一哦! 苹果 苹果既能减肥，又能帮助消化。而且苹果营养价值高，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。 奇异果 奇异果能促进脂肪的燃烧、减少脂肪的囤积哟!主要它的营养价值非常高，富含的维生素也很丰富，是减肥期间值得吃的食物之一。 西红柿 西红柿内含有丰富的食物纤维，会吸收胆固醇、胆汁酸、脂肪等物质，并随大便排出，从而起到减肥瘦身排毒作用。 文章来源：tsscwlw.com 脱水蔬菜物联网