上海月子中心建议产妇在生完了宝宝之后，浑身乏力，体虚孱弱，甚至有的产妇在分娩过程中受到了严重的创伤从而导致的贫血。不管怎样，在产后补充气血是非常必要的。很多产妇认为喝红糖水就能补气血了，其实不然，产后喝红糖水的最大用处是排出体内恶露，增加体内的矿物质，对于补血的作用并不是很大。很多过来人推荐吃猪肝，那么产后可以吃猪肝吗?坐月子吃猪肝好吗?

产后可以吃猪肝吗?

1，猪肝的营养非常丰富，尤其是铁元素含量更是比其它同类食材要高，可以说是补血食材中质优价廉的好东西，因此常常在产后被人们用来补血用，提升和改善贫血的症状，让产妇不再每天气色不佳，萎靡不振。

2，猪肝中含有的维生素A也比较多，对于产妇的产后恢复也有极大的作用。产后的孕妇体力不佳，而猪肝中的维生素A就可以提供人体动力。同时对于孕妇的眼睛也有很好的养护作用，避免孕期经常出现的疲劳、干涩等症状。

3，猪肝中的维生素B2也很多，这种营养元素的最大功能是补充肌体辅酶，从而帮助身体器官有动力实现去毒的功能。同时维生素B2也可以帮助身体提高抵抗力，从而让产妇恢复的更快一些。(产妇滋阴补血的佳品：小米粥)

4，最不可多得的是猪肝中还含有维生素C以及元素硒，能大大的提高人体的免疫力，对于产妇来说这是不可多得的营养品。同时我们大家也都知道，这两种元素对人体的皮肤也有很好的养护作用，抗癌效果也不错。

通过以上四点我们可以看出来，产妇是可以吃猪肝的，并且吃猪肝对产后恢复大有益处。

产妇妈咪们会在坐月子期间吃猪肝吗?

1，我讨厌猪肝的味道，腥气十足，见到就恶心，更别提做成食物摆在碗里了，感觉吃下去就会要了我的命似的，所以从来没吃过。

2，产后婆婆经常会给我做麻油猪肝吃，说对产后恶露的排出有大大的好处。可是经常吃这道饭真的会令人反胃，现在看到麻油猪肝就想要逃。

3，我吃猪肝吃的比较多，因为我产后贫血很严重，医生都开了补血剂来吃。妈妈让我配着猪肝汤来吃，虽说味道不敢恭维，但是吃得时间久了，面色红润了不少。

4，刚一开始的时候我坚持要吃猪肝来养身子，可是婆婆听到吃猪肝会回奶，坚决不给吃，后来查了各种资料确定吃猪肝不会回奶，对身体还有好处，这才能吃到呢。

产后恢复可是女人一生中的大事，作为一日之本的三餐就更要很在乎了。况且，经常吃猪肝对女人的皮肤也好，可以让女人面色红润、气血通畅、美容养颜，这难道不是每个女人都想要的吗?

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