“睡得好，免疫力更好。”每个人都知道睡眠的重要性，但若是越在意“要睡好”这件事，反而有时候更睡不好，若是能挑选到一张适合自己、一躺下就可以好好放松全身肌肉的定制床垫，每晚就能进入深层睡眠，也能睡得更安稳，隔天醒来活力充沛，生活品质有效提升。

睡眠品质是重要的健康投资

想要一夜好眠，在晚上睡觉前可以建立自己的仪式感，从维持室内舒适的温度、通风开始，以适合的寝具加上芳香、音乐，慢慢练习打造一个好眠的情境。

尽管一切都做了，为何还是会睡不好？特别是觉得睡醒后腰酸背痛？专家提醒，越睡越累有一个大主因，与床垫有很大关系。床垫如果没有支撑身体的效果，不仅会造成肌肉酸痛，甚至脊椎还有睡到变形的风险。

选择好的床垫不仅可以使用多年，对于睡眠品质带来的正面效益，更是投资健康，除了能让一整天脑袋清晰与精神饱满，重要的是，从生理面带来的安心与舒适更是胜过一切。