三个月的宝宝还比较小，所以饮食是很有讲究的，毕竟现在孩子的胃部发育还不太完善，那么在此时就要注意宝宝的饮食，各位家长都想给宝宝一个好的饮食，但是三个月的宝宝吃什么？三个月的宝宝吃什么补钙？

一、三个月的宝宝吃什么

一般认为，宝宝三个月大的时候，母乳还是宝宝最好的食物，因为它不仅能给宝宝提供丰富、容易消化吸收的营养物质，还含有大量的免疫因子，可以帮助宝宝提高抵抗力，打击病魔。如果这时候妈妈因为工作或身体原因，导致不能实现母乳喂养，那么可以尝试给宝宝吃成分接近母乳的配方奶，而不是用米汤、米糊或者乳儿糕等宝宝难以消化、吸收的食物来喂他。

二、三个月的宝宝吃什么补钙

满月开始，宝宝可以服用一些补钙产品。自从宝宝出生，母体的钙质容易流失。而且3个月的宝宝没有牙齿，也不会用吸管服用口服液。所以，准妈妈最好选择一些冲剂型的补钙产品。用温水冲开，加入葡萄糖酸钙、鱼肝油滴剂，或是维生素AD滴剂，这样比较有利于宝宝吸收。在服用补钙冲剂时，最好不要空腹饮，避免导致高钙血症。

此外，补钙期间可以多带宝宝到户外去，晒晒太阳，有利于维生素D的合成，维生素D可以促进钙的吸收。

三、母乳喂养注意事项

1、正确喂养姿势

妈妈完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈，脸面对妈妈的乳房，鼻子正对着乳头。宝宝的头、脖子与身体成一直线，宝宝的肚子紧贴着妈妈的肚子。如果是新生儿，妈妈应托着宝宝的头、肩膀及臀部。

2、哺乳期禁用药物

当哺乳期妇女用药的时候，往往只着重考虑药物是否影响乳汁分泌，很少考虑药物对婴儿的影响，或者根本不知道哪些药物对婴儿有影响。事实上很多药物可随母亲乳汁进入婴儿体内，从而对乳婴产生作用，尽管有的药物进入乳汁的浓度很低，但对于婴儿来说，危害严重。

三个月的宝宝吃什么？一般认为，宝宝三个月大的时候，母乳还是宝宝最好的食物，因为它不仅能给宝宝提供丰富、容易消化吸收的营养物质，还含有大量的免疫因子，可以帮助宝宝提高抵抗力，打击病魔。这样对宝宝的身体是最好的，所以还是母乳喂养是最好的选择。

 

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