而咱们的嘴能触到自己的脚趾头吗？一般人必定不能。因为咱们的筋骨太硬。人老不老，其实很重要的标志，是看其筋骨是否还能坚持年轻时的柔韧度。常言说，越活越回旋，越老越抽缩，那就是说老来筋骨愈发僵硬收缩，躬腰驮背对多数人是必定。
所以，发端于印度的瑜伽功就盛行国际，因为它最能舒筋活血，塑体强身。所以现在许多摄生馆就盛行剥筋术，那不是什么新发明，而是老祖宗传下来的一种坚持年轻的按摩方法。这些都是外在的舒筋练习。内在舒筋活血的最好方法之一，就是有条件的话，每天能喝一小盅纯粹的鹿茸血酒。二两左右，千万别过量，过犹不及。什么这保健那摄生这膜那肽的，现在提取技能出产的各种新名目，其保健摄生作用都并没有得到确切的证明，而中医药几千年挑选遗留下来的酒膏丸汤，才是真实货真价实可靠的。
梅花鹿鹿，瑜伽，鹿茸血酒，都是在筋骨上做文章。咱们要学习鹿的蜷柔活动，注重舒筋活血的练习。学学做几段瑜伽，每天遛一口鹿茸血酒，保你老来也筋骨舒展，站如松坐如钟，重振雄风。
鹿茸血为鹿科动物梅花鹿鹿茸里的血液，系贵重中药。自古以来就是宫殿皇族、达官高贵治病滋养摄生的珍品，以其为主的复方制品被称为仙家服食丹方。
民间从前撒播这样一段歌谣：“皇帝猎鹿喝鹿血，皇后寻鹿吃鹿胎”，可见鹿茸血对健康和摄生延年的作用源源不绝。明代李时珍则对鹿茸血的医疗作用做了较为详细的研讨，在《本草纲目》中记载为大补虚损，益精血等。并提出有用而服之者，刺鹿头角间血，酒和饮之更佳的服用方法。清皇室更行此道，据徐珂《清稗类钞》云：文宗御守时，体多疾，面常黄，医谓鹿血可饮，于是养鹿百数十，日命取血以进。英法联军入京时，咸丰咯疾高文，令取鹿血以供，匆急不可得，遂崩。
鹿茸称为“宝中之宝”，
鹿血称为“宝中之皇”，
鹿茸血称为“皇中极品”。