随着我国家长对孩子的身体塑性越来越重视，基本在孩子3周左右的时候，就会给孩子报舞蹈培训班，目前比较火的舞蹈培训班就是少儿街舞培训，跳街舞对于练习穿越的方法你知道多少?下面就由新派会老师为大家详细介绍下。

　　1.可怕的撕扯方法：一定要在压碎之前做好热身，然后在专业的形体老师的指导下，当你压碎时，突然把跨度压到最大，然后你会听到“嚓”的一声。向下交叉。但是要记住两点，那一定是在你身体健康的时候。还需要找一个专业的身体老师，一个肩宽、腰宽分开的专业身体老师来帮助你。忍受突如其来的痛苦需要很大的毅力。

　　2.循序渐进的方法：坚持每天循序渐进的方法，在一段时间内一次增加一点范围。一段时间后，跨度的柔软度也会改变。然而，它必须每天都做。如果你想更快，可以分为一天三次，早上、下午或晚上。这里不推荐第一种方法。

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