在坐月子的时候，那么需要注意的问题是比较多的，但是现如今，大家需要遵守的是科学坐月子，这样科学坐月子对身体的恢复都是比较好的，那么坐月子可以洗头发吗?坐月子有什么禁忌?

　　一、坐月子可以洗头发吗

　　上海月子中心产妇月子期间是否可以洗头是根据产妇自身身体恢复情况而定的，若是剖腹产的产妇，通常建议伤口恢复好之后再洗头，如是正常分娩的产妇，且身体恢复良好，通常2周左右就可以洗头，但是注意此时尽量不要受凉，洗头之后尽量吹干以后再出门，以免感冒。

　　二、坐月子有什么禁忌

　　坐月子期间在饮食以及各方面都需要注意。要保持室内的温室度适宜，温度不要过高也不要过低，可以多吃一些牛奶、豆制品、蛋类、鱼肉等食物，多喝点汤，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，不要吃太硬的食物和生冷的食物，可以喝掉排骨汤，猪蹄黄豆汤等有利于乳汁分泌。

　　三、坐月子的饮食原则

　　1、饮食清淡适宜：从科学角度讲，月子里的饮食应清淡适宜，即在调味料上，如葱、姜、大蒜、花椒、辣椒、酒等应少于一般人的量食，食盐也以少放为宜，但并不是不放或过少。

　　2、荤素搭配，避免偏食：产后身体恢复及哺乳，食用产热高的肉类食物是必需的，但蛋白质、脂肪及糖类的代谢必须有其他营养素的参与，荤素搭配，营养更全面，身体更好吸收营养。

　　3、食物要松软、可口，易消化、吸收。过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此少吃油炸或坚硬带壳的食物。

　　坐月子可以洗头发吗?产妇月子期间是否可以洗头是根据产妇自身身体恢复情况而定的，若是剖腹产的产妇，通常建议伤口恢复好之后再洗头，如是正常分娩的产妇，且身体恢复良好，通常2周左右就可以洗头，大家要遵守这样的说法，这样对身体的恢复也比较好。