对于舞蹈中动作过快时造成的重心不稳问题

时间：2021-09-01 21:50:47 阅读：166

舞蹈培训班据了解主要是大腿肌肉的主动能动性还不高，外加身体控制不够造成的。
　　
　　练习的方法有:
　　
　　一、芭蕾基础训练蹲与半脚尖站立。
　　
　　二、HIP-HOP里的up down,练习膝盖放松降低重心并强化。
　　
　　三、舞蹈时控制身体的收紧程度提高身体能动性。
　　
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