赏花踏青？个体化用药糖尿病患者要注意！
　　清明时节，正是踏春的好时节。
　　此时万木吐翠，芳草茵茵，空气清新，正是郊游的大好时光。
　　不少糖尿病患者也希望趁这大好春光，徒步爬山，以达到强身健体，稳定血糖的目的。
　　而糖尿病患者在春季出游的时候，需要特别注意的一件事，那就是谨防“糖足”的发生。
　　糖足是什么？
　　“糖足”是一种糖尿病引起的足部血管并发症，由于血糖异常引起的下肢动脉病变以及局部神经异常，从而导致足部发生感染、溃疡，甚至深部组织被破坏。
　　“糖足”不仅是糖尿病最常见的并发症，也是糖尿病患者致残和致死的主要原因。50岁以上、糖尿病病史在5至10年以上的中老年人是“糖足”的高发群体。
　　“糖足”发病缓慢，早期不易发现，常被忽视，随着病情的加重，会逐渐出现麻木、发凉等症状，之后会慢慢出现溃疡。
　　随着溃疡范围逐渐扩大，还会影响到骨组织，引发深部脓肿或骨外露、骨髓炎等，轻则需要截肢，重则甚至还会危及生命。
　　糖尿病患者在春季出游的时候，一定要谨防“糖足”的发生，该如何防范呢？
　　第一、做好足部护理
　　糖尿病患者需要密切留意自己足背动脉的搏动、皮肤的弹性、色泽和温度，观察是否存在异常麻木、趾甲变形等情况。
　　平时要重视足部护理，做好保湿保暖措施，以免足部皮肤干燥开裂，还要及时修剪趾甲，以免甲沟炎引发感染症。
　　总之，避免足部受伤是减少“糖足”诱发因素的关键所在。
　　第二、穿合适的鞋袜
　　穿着不合适的鞋子会导致糖尿病患者的足部受到损伤，而对于糖尿病患者而言，任何轻微的外伤，都有可能导致严重的后果。
　　糖尿病患者春季出游时，一定要挑选一双舒适合脚的鞋子，建议选择透气性好的棉布鞋，或者宽松轻便的运动鞋，鞋头最好是圆的，避免挤压到脚趾，千万不要穿鞋面过紧、鞋跟过高，或者露趾的鞋。
　　除了鞋子要合适，袜子也要舒适透气，最好选择纯棉质地的袜子。以免足部闷汗潮湿。
　　另外出游之前，还需要认真检查鞋子里面是否有沙子之类的异物，鞋垫、袜子的皱褶都要抹平，多余的线头也要剪除干净，以免足部皮肤受伤。