细胞遗传学血糖过高？睡前的4种“表现”
　　我们都知道，患上糖尿病是一件非常麻烦的事情，不但因为糖尿病目前还没有有效的方法来根治，而且患上糖尿病之后，在饮食上一不注意，可能就会引起血糖增高，而且还要经常关注、测量血糖值。糖尿病患者最关心的，莫过于血糖控制的情况，如果在晚上的时候，出现这4种表现，可能血糖“失控”了。
　　血糖过高？睡前的4种“表现”，冬天做好3点，平稳控制血糖！
　　冬天做好3点，平稳控制血糖！
　　4种表现：
　　1、口渴尿频
　　如果糖尿病患者，在晚上睡觉的时候，经常会出现口渴或尿频的症状时，可能是身体内的血糖没有控制好，随着夜尿的增多，体内的水分也会减少，这时大脑口渴中枢就会出现兴奋，可能还会出现半夜渴醒，这是因为血压渗透想要升高所引起的口渴症。
　　2、睡前感觉非常饥饿
　　如果一些糖尿病患者，在晚上明明吃过晚饭、也没有熬夜的情况下，依然在睡前出现了非常饥饿的感觉时，同时也出现了精神状态差时，这可能血糖代谢出现了异常所导致的。因为自身的血糖不能被有效利用，人就容易变得饥饿，因为身体没有足够的能量消耗，所以会出现精神状态变差的现象。
　　3、皮肤出现瘙痒、不适感
　　如果糖友在睡觉之前，出现了皮肤不适感，比如出现皮肤瘙痒、肢体麻木等，这可能与血糖升高有关，因为身体内的糖分没有被及时的代谢掉，对皮肤产生了一定的刺激，从而出现的瘙痒感。
　　4、心悸失眠
　　如果在晚上并没有进行剧烈的运动，但是在睡觉之前，却出现了明显的心跳加速、呼吸不畅、心悸、失眠等情况时，不只要考虑心脏的问题，对于患有糖尿病的患者来说，还需要注意一下血糖的情况。
　　1、注意保暖别着凉
　　在冬天的时候，一定要注意好保暖，不要着凉。因为人体的神经会受到寒冷的刺激，这时可能会影响到血糖升高激素的分泌，对于糖尿病患者，最好每天都关注一下天气变化，做好保暖的工作。
　　2、皮肤瘙痒别去抓
　　因为冬天天气干燥，可能一些患有糖尿病的患者，身体更容易出现皮肤瘙痒感，这时最好不要抓挠，可适当的涂抹一些润肤乳，增加室内的湿润度来防止干燥和因干燥带来的瘙痒。
　　3、睡觉泡脚需谨慎
　　尤其是到了冬天的时候，很多人都有睡前泡泡脚的时候，但是对于糖尿病患者来说，泡脚的时候需要谨慎，最好水温控制在40度左右，或者请家人试过水温之后再泡脚。因为糖尿病可能会引起足部神经病变，从而让糖尿病患者，对温度不敏感，可能再烫的水都感觉不到烫。
　　如果糖尿病患者，出现了烫伤时，容易导致病情恶化。洗完之后立即用柔软的毛巾擦干，检查一下足部，如果出现了伤口，需要及时做好处理，脚趾缝中的水也需要擦干，以免滋生细菌。