随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。
　　苦荞
　　苦荞是自然界中甚少的药食两用作物，它集七大营养素于一身，具有极高的营养价值，被誉为“五谷之王”，它有清热解毒、润肺化痰的作用，常喝对身体很有益处!
　　茉莉花茶
　　杂合性缺失茉莉花茶有很多的营养，不仅有排毒养颜，美化肌肤的功效，同时还能起到抑制细菌的作用，而且对喉咙起到止痛、消炎、清热的功效，常喝可以缓解慢性咽炎!
　　陈皮普洱茶
　　茶叶清香甘爽，维生素含量丰富，并且含有许多生理活性成分，具有清热解毒、化痰止咳、疏肝润肺的功效，长期饮用对防治慢性咽炎有一定的作用!
　　蜂蜜
　　蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖还有多种活性物质，具有清肺化痰、散痛止痒等功效，每天睡觉前吃几口蜂蜜，能够有效的防治慢性咽炎哦