芭蕾基训具有完备的科学的训练体系，每一个组合都有不同的训练价值。是一套科学完整的训练教材。芭蕾，有着近五百年的历史，其训练体系的科学性与完美性是其他舞蹈形式所不能媲美的。以plie为例，虽然从现象上看是身体保持直立后，腿部外开的上下屈伸运动，但是通过正确的练习，可以为弹跳、旋转提供一个科学的用力方法，这种技术能力的建立，不仅为各种动作的起、承、转、合提供了支持和缓冲，也是芭蕾舞训练中避免运动伤痛的科学方法所在。

　　良好的身体条件是一个演员的基本素质，也是演绎肢体语汇的必要条件。芭蕾基训对塑造形体美具有特殊的功效。例如，正确规范的把杆练习经常刺激臀大肌、髂腰肌、股二头肌等肌肉，从而使练习者腿部、臀部肌肉上收、下肢拉长、重心升高，腿部及臀部线条更加优美。通过芭蕾基础训练，不仅可以把上肢和下肢、腹部和背部、头部与躯干部动作结合起来，而且把组成每个环节的各个部分，如上肢环节从手指、手掌、前臂和肩部的各种活动有机结合。从而提高演员的内在气质、身体协调性、美化肌肉线条，使演员拥有良好的身体外形。

　　芭蕾基础训练和形体训练动作设计符合美的规律。芭蕾基础训练的舞蹈动作和形体训练动作，从开始位置到结束位置的移动都要求有动作方向、路线节奏、韵律幅度、速度等变化，使练习者体会到各部位各方位正确的用力方法以及动作变化中精确的本体感觉。通过系统的芭蕾基训，可以培养演员美的意识，塑造美的姿态，提高动作美、韵律美的表现能力，并贯穿在单个动作和成套动作之中，达到举手投足规范化，培养了演员良好的基础素质。

　　芭蕾基本功训练课程，是舞蹈教学的重要组成部分，芭蕾基础训练具有规范性、系统性与科学性，同时具有特定的循序渐进的训练方式和统一完善的审美标准。对舞者来说，进行芭蕾基训是非常重要的，是可以帮助舞者得到全面发展和提高的。

　　灰姑娘创立于2007年,致力于发展1.5-12岁儿童音乐舞蹈艺术、创意思维绘画艺术气质教育的国际化综合艺术教育机构,主要从事儿童芭蕾舞培训、芭蕾舞培训加盟、少儿舞蹈培训加盟，历经10余年发展，进驻全国75个城市，全国拥有150余家校区并持续稳健发展。成立多年以来已服务过十万余热爱舞蹈的艺术家庭。

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