作为一名舞蹈老师，要理解舞蹈本身，我们需要面对不同年龄组和舞蹈，以及对人体功能的系统，详细和科学的研究，并通过实践来实现。北京少儿舞蹈这里为大家介绍如何科学的训练。

　　1.舞蹈是一种运动意识，运动是肢体和其他部位的组合，形成形状和图像。在教授基本技能之前，必须科学地完成对自己的培训要求。不要强迫它。我建议的原则是：“次数少，消耗大，成功和快速收获少”。

　　2.充分的活动，是必要的训练活动，身体如何将其视为一项活动?这取决于老师的教学方法和学生在活动部分的热情。一般来说，是活动热，体表出汗。是基本的基本发展，即基本技能的自我练习。在活动期间，必须警告学生在腕关节，踝关节，肩关节，大腿韧带和跟腱根部进行充分的活动。取得初步成果后，便开始正常训练。

　　3.应特别对待处于发育阶段的儿童，特别是青春期的女孩，这是在舞蹈训练中注意“个人问题”的关键。这需要认真对待。这在“舞蹈解剖学”中有明确说明。可以咨询，这里不再赘述。

　　4.在舞蹈训练中，应进行更全面的训练。在一次培训中，应注意比例。面对一些基本技能较差的孩子，他们不会努力工作。老师会讨厌铁而不是钢铁，放任自流会使孩子沮丧，这也是一种极不负责任的行为。面对这种情况，除了父母之间的日常交流外，对学生的培训更多地是要逐步进行的。

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