很多人养生的时候都会选择多吃水果，因为水果中含有多种维生素和我们人体所需要的营养物质。一些肝不好的人也会通过多吃水果的方式对肝脏进行调节。基因测序对肝脏健康有益的食物有很多，比如说大家熟知的香蕉，但其实除了香蕉，还有其它的一些水果也对肝脏有好处。
　　1、荔枝
　　在我国古代的医书中有记载，经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。因此在日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应该多吃些荔枝，以此来增强肝脏功能。但是食物都有两面性，如果过量食用的话会因此而上火并且流鼻血，因此食用的时候必须要注意适量。
　　同时患有糖尿病的人在平时生活中应该少吃荔枝或者是直接不吃荔枝，因为在荔枝中含有大量的糖分，食用后很容易导致血糖突然升高从而威胁到生命。因此糖尿病患者要注意，吃荔枝的时候一定要注意适量，尤其是不要在餐后食用。面对肝脏不好吃什么的问题，荔枝是理想的选择，但适量很重要。
　　
　　2、柠檬
　　柠檬相信大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能，从根本上起到养肝护肝的功效。