土豆
　　相较于其它食物，土豆的热量还是非常高的，一般100克土豆，GWAS大概含热量300卡左右，含有大量的淀粉和大量的膳食纤维。
　　
　　对于血糖高的人来说，一定要减少土豆的摄入量，因为土豆中有较多的高热量成分，以及淀粉，经常射入体内的话，不仅会影响自身的血糖水平，还会影响自身的胆固醇含量。
　　红薯
　　红薯的主要成分是淀粉，吃太多的话对血糖是有一定影响的，容易引起吃完之后的血糖升高，不利于血糖的控制。
　　所以红薯可以吃，但是需要限量，得了糖尿病并不是什么都不能吃了，而是需要根据个人的身高，体重，以及日常活动量制定每天进食的总热量。
　　蜂蜜
　　蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜，所含的糖类非常高，其中一半以上的糖分不经消化就可以吸收的葡萄糖。
　　吃蜂蜜之后由于所含糖类既快又集中，血糖波动大。所以患者在血糖和尿糖还没得到有效控制情况下，吃蜂蜜只会使血糖升高，对疾病治疗没有好处。
　　总而言之，糖尿病患者在病情不稳定情况下，忌口食用蜂蜜为好。
　　啤酒
　　日常生活中有不少男性朋友都喜欢喝啤酒，特别是在夏季炎热时，也是约上三五个好友坐在路边摊喝啤酒吃烧烤，也是非常惬意的一件事情。
　　但是啤酒里面含有大量的麦芽糖，血糖高的人群也是不建议食用的，喝酒之后会造成血糖升高，而且长期喝酒也会加重肝脏的负担，也会导致药物代谢障碍产生不良反应。
　　若想保护胰岛健康，除了从饮食入手以外，大家还一定要养成良好的生活习惯，例如坚持运动。
　　运动锻炼对于因为血糖持续升高的糖尿病患者而言，是非常重要的一种治疗手段。坚持运动可以使身体的血液更好地循环，加强新陈代谢功能；有助于调节血糖水平，提升体质以及各大器官的功能，对保持血糖稳定、预防并发症有一定的作用。
　　结语：关于高血糖的问题，你是否还有不同的观点和想法？欢迎在下方评论区留言分享。