现在年轻人的生活就是家和公司两点一线，忙碌了一天回到家只想好好地休息休息，第二天才有好的精神状态面对职场生活，所以睡眠质量尤其重要！

　　如果床的品质不好，一定会对我们的睡眠质量造成一定的影响，很多人都会选择特别柔软的床垫子，睡在上面很舒适，不过给年纪比较大和小孩子可以选择硬床，因为这样可以缓解腰酸背痛，让小孩身体好好的发育；对于我们这些成年人来说，已经辛苦了一天，还是需要选择舒适度强得比较好！

　　床垫上是否要铺一层床褥呢？

　　第一个：原因是保护床垫，我们都知道床垫要比床褥贵很多，如果直接睡在床垫上面的话，身体分泌的汗液和油脂会渗透到床垫里，时间久了，就会导致床垫变脏，散发异味，还有滋生细菌，就会影响床垫的使用寿命，加上床垫又比床褥更难清洗，因此床垫上铺一层床褥，对床垫有一定的保护作用。

　　二是：保护家人身体健康，上面说到直接睡在床垫上面会导致床垫滋生细菌，还会长螨虫，长期睡在这样的床垫上，肯定会对身体健康造成影响，但是如果铺一层床褥的话，就能很好的解决这个问题了，床褥脏了，更方便清洗晾晒，所以对身体健康的影响不会很大！

　　今天就来跟大家聊一聊需不需要在床垫上加入床褥，很多人都做错了，难怪床上螨虫那么多！

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　　床垫上面需要铺床褥吗？

　　床垫睡在上面特别柔软，躺在上面很舒服，不过很多人都喜欢在床垫子上面铺上一层厚厚的床褥，这样可以让我们的床睡起来更加的舒服！

　　床垫可以起到承上启下的作用，能够承托我们的身体，还能够提高我们的睡眠质量，日常生活中我们都会在上面铺一层床褥，这是十分必要的！

　　如果不铺床褥的话，仅仅是在上面铺一层床单，我们身上的汗液就会通过床单进入到床垫子里面，汗液就会在床垫中滋生细菌和螨虫，长期以往，床垫子里面的螨虫就会不断繁殖，影响我们的睡眠！请关注：际诺思https://mall.jd.com/index-892481.html