所谓油性皮肤，其实主要是皮肤油脂分泌，分泌在皮肤表面。油性皮肤最大的优点是皱纹少，不易敏感。最烦人的是，刚洗完脸，过一会儿鼻尖就会有油光，总感觉油腻腻的。脸上的油越多，就越容易。干燥脱水，如果不好好保养，就会成为油性、干燥、脱水的皮肤问题。因此，如何改善油性皮肤是很多爱美人士关心的问题。让我们来看看如何改善油性皮肤。

　　一、改变油性皮肤的具体措施如下：

　　1、充足的睡眠

　　睡好对女性来说真的很重要，所以一定要保证充足的睡眠，如果每天能保证7-8小时的睡眠，那么过一段时间，你就会发现自己的皮肤状况有了明显的改善，而且那讨厌的黑圈子也不见了。没有像每天有足够的睡眠那样昂贵的化妆品。

　　2、正确护肤

　　1)使用温和的清洁剂

　　对于油性皮肤，建议使用温和的洗面奶。

　　2)冷热水交替洗脸

　　首先，用40度的热水(洗面奶、香皂等清洁用品)洗脸，打开毛孔，把毛孔里的污渍全部清洗干净。再用冷水洗脸，可以收缩毛孔，减少皮脂分泌。每天早晚各用热水和冷水清洗脸部。洗脸时，不要在皮肤表面用力擦拭，用流水洗去脸上的污垢，然后用干净的毛巾轻轻按压脸上的水分。不适合太干净的产品，注意避开娇嫩的眼睛。

　　3)选择水质好的防晒霜

　　夏天的时候，紫外线非常强烈，因此油性肌肤要注意防晒和控油。油性皮肤最好选择水质强、油少的防晒产品。并且涂抹防晒霜后，最好用吸油纸轻轻打印或涂抹控油水，以降低油质。

　　4)使用保湿爽肤水

　　油性皮肤往往是由于缺水和干燥引起的。如果皮肤长期处于水油不平衡的状态，皮肤很容易变得干燥和油腻。因此，只要皮肤补水，皮肤就不会轻易变得油腻。

　　5)定期敷面膜

　　每周1-2次，选择控油补水的面膜。

　　6)按摩皮肤

　　按摩其实很简单。使用面霜时，用指尖在脸上轻轻圈圈，或轻按，或像钢琴一样在面部皮肤上轻轻“弹奏”，从而加快皮肤的血液循环，让有效成分在面霜可以最大限度地被皮肤吸收。

　　二、需要进行日常维护：

　　1)早上喝一杯蜂蜜水。

　　每天早上喝一杯蜂蜜水是非常重要的。如果油性皮肤分泌旺盛，就要通过调理来克服遗传性皮脂分泌过多的问题，从而平衡荷尔蒙的分泌。

　　2)吃饭时注意少吃脂肪和高糖食物，忌烟酒辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，改善皮肤油腻粗糙。

　　减少油炸、巧克力、饮料、高热量甜点的食用，避免刺激性和辛辣食物，以达到美肤抗痘的效果。

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