适合冬季吃的3种食物，美容养生

石榴 石榴含有钙、镁、锌等矿物资提取物，能迅速增补皮肤失水，使皮肤更亮更软。能清除血管收缩发生的毒素和废品，美白肌肤，减速苍老，清理体内废品。并且石榴还富含维生素和胡萝卜素，是非常好的抗氧化剂。时常吃石榴的人皮肤会越来越好，整个人看起来会越来越年青，有健胃消食的成果。 西芹 西芹，别名欧芹和美国芹菜，是从欧洲引进的芹菜品种。芹菜含有富厚的维生素、糖类和微量元素，具有良好的美白、护肤、抗苍老和美容结果，能美白皮肤，加强皮肤弹性，连结皮肤白皙、细嫩和潮湿。 猕猴桃 猕猴桃是一种非常受欢迎的水果，营养富厚。猕猴桃被称为维生素c之王，猕猴桃热量低、含糖量低、脂肪含量低、膳食纤维富厚，是减肥、排毒、消脂的好产品。同时，由于膳食纤维含量高，具有非常强的胃肠蠕动能力，可以润肠通便、排毒消脂、营养减肥。http://www.hmjkyswlw.com/ 文章来源：海门健康养生物联网