在生完宝宝以后我们知道产妇都是需要坐月子的，而且在坐月子的期间，产妇是需要快速的补充营养的这样的话才可以更好地恢复身体，而且也更好的去喂养宝宝，但是产妇也不是想吃什么就可以吃什么的，那么产妇能吃豆腐吗?还有在产后吃豆制品的话会回奶吗? 一、产妇能吃豆腐吗 人们常食用的豆腐原料是黄豆、绿豆、白豆、豌豆等，健康天然。豆腐中含有丰富的蛋白质，除此外还有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素;糖类、植物油等营养物质，有补中益气、清热润燥、生津止渴、 清洁肠胃、帮助消化、增进食欲等功效。 可以看出豆腐的营养价值极高，最可贵的是人体对豆腐中的蛋白质消化吸收的概率可达92%到95%。 通常两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。那孕妇能吃豆腐吗?答案是能的。豆腐除了适合 一般人群食用外，也是孕、产妇的理想食物。 二、产后吃豆制品会回奶吗 1、豆制品含有丰富的优质蛋白，产妇吃豆制品，可以帮助妈妈们补充优质蛋白，有利于补充流失的蛋白质，补充营养元素，提高免疫力，增强抵抗力。 2、常见回奶的食物有大麦茶、麦芽糖、山楂、苦瓜以及辛香走窜类食物，如韭菜、花椒、茴香等。 产妇宜平衡饮食，吃多种类，多营养的食物，最好是流质食物，保证睡眠充足，心情愉快，尽量多哺乳，可以保证奶量充足。 三、产妇吃豆腐的好处有什么 剖腹产的产妇以及顺产的产妇，吃一些豆腐，对身体都是很有好处的，豆腐当中的蛋白质含量非常的高，而且都是非常优质的植物性蛋白，此外豆腐还是一种脂肪含量非常低的食物，我们在吃豆腐来补充营养的时候，不用担心脂肪摄入过多而导致的身材发胖和血管健康等问题，而且吃一些豆腐还能够帮助产后妇女，预防很多疾病产生。如果产妇本身就患有高血压或者高血脂等病症，吃一些豆腐还能够起到食疗的功效，豆腐中的营养物质能够起到降低血压和降低血脂，以及胆固醇水平的作用。 产妇能吃豆腐吗?可以说产妇是可以吃豆腐的，而且豆腐的营养价值非常的高，不仅一般人比较的喜欢吃，而且孕妇和产妇吃豆腐的话，也是对他们的身体恢复有非常大的帮助的，产妇是可以吃豆制品的，而且有利于补充流失的蛋白质，补充营养元素，提高免疫力。 本文【产妇能吃豆腐吗 产后吃豆制品会回奶吗】由玺玥月子餐配送中心编辑整理发布，若想转载请注明出处：http://www.xiyueyzc.com/yzysbk/150.html