肥一直是大家关注的话题，但是有很多朋友也在努力的减肥，每天坚持跑步，但是一个多月下来体重仍然没有下来，反而体重增加了，其实膳食平衡才是减肥的正确之道！膳体纤为什么能减肥？就是因为它对我们饮食的平衡起到了至关重要的作用！

对一般人群而言，平衡膳食的目的不是减重，而是有利于保持健康体重；对于超重和肥胖等特殊人群，可以辅助您科学、健康的减重。

什么是膳食平衡？

合理的能量摄入。不要让能量摄入过高。能量摄入超过身体消耗。无论你吃什么食物，你都会肥胖。如果平时能量摄入减少到70%-80%，有利于减缓体重减轻。每周减少1%的体重是一个更合理的减肥速度，它不会损害身体健康

膳食平衡的就是均衡营养，因为身体的所有新陈代谢都离不开营养，而身体的健康也离不开营养的保护。为了保持身体健康和促进脂肪消耗，必须摄入维生素B1、B2、B6、钙、锌和铁。同时，微量元素碘也能促进蛋白质的合成，一旦蛋白质合成，基本代谢率就会增加。如果蛋白质减少，基本代谢率就会降低。

选择血糖指数较低的食物，如全谷类食物，这些食物难以消化，几乎不可能转化为脂肪，因此肥胖的可能性很小。还有根茎类食物，如山药，其糖指数也相对较低。血糖指数的问题可以简单地通过它是否富含膳食纤维来判断。血糖指数越高，膳食纤维含量越少，因此尽量选择膳食纤维含量高、血糖指数低的食物。

膳体纤对我们饮食的平衡起到了至关重要的作用！

能够很好的帮助我们调节体质，补充人体缺少的营养素；改善人体的基础新陈代谢，含有丰富的蛋白质，维生素A／C／E，膳食纤维等，不论是减肥人群，上班族等都非常适合吃，不用担心蛋白质不够，蔬菜不够，每天补充1～2包的膳体纤即可，它可以作为代餐补充体力，还有运动人群也很适合，可以帮助肌肉增长，防止肌肉的流失

低温干燥保存，能在减肥期间，补充人体提供营养素.是一款低热量，高营养的减肥产品，它是一种浓缩了上百种植物谷物粉，糙米粉等高蛋白的减肥营养素，作用是主动消耗脂肪，不节食，不腹泻，还能补充人体在减肥期间缺失的各种维生素，对比较适合不爱运动不想运动，只想减掉脂肪，不减身体营养的人来说，这样的科学减肥方法，效果是毋庸置疑的。

膳体纤上市至今，始终立足于消费者，科学、安全的产品特点更是成为爱美人士选择减肥瘦身的首选。不仅如此，膳体纤还获得国家食品药品监督管理局批准的保健食品!而且受邀和国内外一线专家、学者共同探讨瘦身难题、推广减肥理念，而这正是膳体纤强大研发实力和深入人心最好的例证。

所以膳体纤是减肥效果是超级=好的，同时也不会对它产生依耐性，安全无反弹！