减肥不是气球放气，嗖一下就瘦下去。但是仍然有越来越多的人不能接受长期减肥的。经过各种研究，北京同仁堂膳体纤减肥产品很有效的可以让人月瘦10斤！

人们喜欢在减肥之初快速减肥，然后调整生活和运动以保持身材和外表。我们都知道减肥的基础是少吃多锻炼。但很多人在实践中都很痛苦。事实上，减肥并不像预期的那么困难。只要你选择了正确的减肥方法，减肥是一件简单易行的事情。膳体纤交下大家瘦十斤的减肥方法！

1.早餐：一个红薯，一个水煮蛋，水煮西兰花一盘

2.上午十点，一个苹果。

3.午餐：杂粮米饭半碗，水煮鸡胸肉200克，水煮菜一盘

4.下午三点，西红柿一个

5.晚餐：蛋清一个，蔬菜一盘

6.保证每天跑步四十分钟以上或者室内原地高抬腿跑步5-10分钟。

7.每天跳绳或者虚拟跳绳500下。

8.每周进行三次以上的肌肉练习，例如肌肉伸展操或者瑜伽等。

暴瘦减肥的注意事项

1.只能按照食谱饮食，不能吃任何其他的食物。

2.饥饿感来临时可以小口慢喝些温水来缓解饥饿。

3.晚餐在十八点前结束，晚餐到睡前什么食物也不能吃。

4.坚持运动，但是运动要循序渐进的进行，避免出现运动压力。

5.戒掉零食和饮料，每天喝足两升的白开水。

6.早睡早起，每天晚上十点半上床睡觉，每天睡足7-9小时。

都说减肥是个系统的工程，而“三分练七分吃”也只是个大的方向，北京同仁堂膳体纤是一款可以不节食，不运动就能减下来的有效产品！

北京同仁堂膳体纤采用粮食谷物萃取精制而成，它可以减少肠道对食物中脂类物质的吸收，控制人体热量的摄入，防止新的脂肪存储，燃烧多余脂肪，快速分解多余脂肪酸，通过体内微循环快速分解并排除体外。

着重从腰、腹、臀、腿部入手，同时阻止瘦后脂肪反弹再生和赘肉固积，有效阻止脂肪的二次堆积，刺激弹性纤维生长，收紧松弛的肌肤，恢复皮肤原有弹性，全面抑制反弹，塑造女人玲珑曲线。通过“溶、排、收、阻”四部曲，快速排出体内已分解的脂肪团及多余有害物质，并阻断脂肪团的再次生成，达到收腹提臀，瘦腰细腿等多部位塑身美体的目的，同时，北京同仁堂膳体纤促进肌肤改善，收紧松弛肌肤，充分滋养并赋予肌肤营养，令肌肤更柔滑娇嫩，使身体呈现凹凸有致、迷人曲线。

北京同仁堂膳体纤的有效性和安全性远远超过了其他的瘦身产品，比药性更安全，比普通食品更有效，是真正的科学理念支持，完美健康的绿色瘦身产品。