快到新的一年了，现在又开始了速冻模式啦~又到了我们减肥的时候了，今天给大家介绍一下减肥应该吃什么肉！下面搬好你的小板凳，拿好你的小本本，跟膳体纤一起来看看吧！

虾肉/每百克：热量93千卡，蛋白质18.6克，脂肪0.8克，碳水2.8克。

虾肉热量是真的非常低，而且蛋白质比较丰富均衡，所以常常会将它跟鸡蛋放在一起替换早餐。

鱼肉/每百克（各种）：热量88—155千卡，蛋白质13-20克，脂肪0.5-8克，碳水0-5克。

一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的将胆固醇作用。

兔肉/每百克：热量102千卡，蛋白质19.7克，脂肪2.2克，碳水0.9克。
兔肉在四川成了一道独特的地方美食，其自身含有丰富的卵磷脂、蛋白质，同时胆固醇含量较鸡蛋少，脂肪也少，是胖人比较理想的肉食。

牛肉/每百克（精瘦部分）：热量113千卡，蛋白质21.3克，脂肪2.5克，碳水1.3克。
健身爱好者对牛肉情有独钟，因为牛肉富含肌氨酸、卡尼汀，能有效补充三磷酸腺苷，支持脂肪新陈代谢。产生支链氨基酸，从而增长肌肉，增强肌肉力量。同时牛肉富含维生素B6，能促进蛋白质的新陈代谢和合成，增强免疫力。

驴肉/每百克（精瘦部分）：热量116千卡，蛋白质21.5克，脂肪3.2克，碳水0.4克。
古代人推崇“天上龙肉，地上驴肉”，可以看出驴肉口感细腻，味道鲜美，非牛羊可比。
对于经常水煮猪牛羊鸡吃腻的胖友们来说，偶尔换换口味也可以，况且驴肉低脂高蛋白，可以放心选择。

想吃其他的脂肪，肉？没问题！膳体纤吃了之后让你不再惧怕肥肉五花肉！

膳体纤采用纯天然粮食谷物为原料，经高科技纳米技术提纯精致而成；它可以减少肠道对食物中脂类物质的吸收，控制人体热量的摄入，防止新的脂肪存储，燃烧多余脂肪，快速分解多余脂肪酸，通过体内微循环快速分解并排除体外。

着重从腰、腹、臀、腿部入手，同时阻止瘦后脂肪反弹再生和赘肉固积，有效阻止脂肪的二次堆积，刺激弹性纤维生长，收紧松弛的肌肤，恢复皮肤原有弹性，全面抑制反弹，塑造女人玲珑曲线。