正在减肥的人，可能都经历过平台期，有些人撑过去了，体重刷刷往下掉，有的人死活不掉秤，总在反反复复，而到了这个时期，我们可以用膳体纤，是北京同仁堂生产的，大品牌，健康有保证！

所谓的平台期，又被称作“减肥停滞期”。是指人每天摄入的热量和消耗的热量接近平衡状态，导致减肥效果停滞不前。

说到底都是因为我们身体极度喜欢和谐，它会想尽一切办法去维持身体的平衡。减肥平台期其实是人体的一种生理保护机制，因为摄入的热量低于消耗，会使身体感觉到威胁。

为了适应这种情况，身体会加强对食物的吸收利用，同时降低基础代谢率，使热量达到一个新的平衡稳定状态。

比如，当你运动多的时候，它会增加你的食欲（增加摄入），当你节食的时候，会让你不想运动（减少消耗）。

减肥平台期一般在减肥后的一两个月，有的时候甚至在开始的时候就会出现。

但是不要一看到体重没变化，就以为自己遇到了平台期。因为我们减重期间，体重不是一直下降的，它会有回升，所以不能把体重作为唯一评判标准。

体脂率、三围、骨骼肌含量、BMI这些是更进一步检验你是否有进步的标准。

我们要明确的一点是，几乎所有的减肥者都会碰到平台期，所以平台期其实不可怕，所以我们可以食用北京同仁堂膳体纤，帮我们渡过这个时期！

膳体纤是北京同仁堂2019年研制推出的复合营养素膳食,它是一款高营养低热量的膳食,能加速新陈代谢,可以把脂肪分解能力提高八到十倍,一袋相当于一天跑到五十公里所消耗的热量,膳体纤通过摄入低热量来消耗体力的脂肪热量,从而达到减肥塑身的目的。

针对减肥平台期，北京同仁堂膳体纤通过磷酸钠、硬脂酰乳酸钠、双甘油脂肪酸酯帮助分解、氧化、代谢脂肪。直接从肠胃上皮细胞吸收，通过门静脉进入血液循环，从而快速分解软化脂肪块，再通过人体的新陈代谢将脂肪碎片排出体外。

所以，一定要慢慢坚持下去呀，而且心态好真的炒鸡重要，对于度过平台期必不可少。有开心的事情开心一下，没有开心的事情，那也要变着法儿让自己开心一下。正确的心态和选择正确的减肥方式，是你在减肥路上最重要的东西，没有之一。