前三名医生悄悄提醒：1东西是天然的“青霉素”，打开喝，咽炎自行消退

咽炎是一种病程较长的迁延性咽喉疾病，在生活中非常常见。大多数慢性咽炎是由长期未治愈的急性咽炎引起的。秋冬季节，空气干燥，气候寒冷，也是慢性咽炎发病或复发的高峰期。

那么是什么原因导致咽炎发生呢？

1、从心理因素来看。现在很多人工作压力大，生活节奏快，经常熬夜加班，导致过度疲劳，精神紧张，睡眠严重不足，这也是导致咽炎发病率高的因素之一。

2.从生活习惯来看。经常吃辣，抽烟喝酒太多，说话太多等。很容易导致咽喉损伤。如果生活在化学气体或粉尘污染较重的地方，也会刺激咽喉粘膜，从而诱发咽炎。

3.从外部环境来说。气温骤降，空气干燥，会导致咽喉粘膜血管突然收缩，咽喉粘液分泌和纤毛蠕动减少。再加上空气质量的影响，容易刺激咽喉粘膜，导致抵抗力下降，病原微生物入侵。

4.从疾病因素来看。如果邻近咽喉的器官发生病变，如鼻腔、口腔、支气管发炎，也可能有部分炎性分泌物侵入咽喉，导致炎症和感染。

咽炎主要有哪些表现？

咽炎主要分为急性和慢性，这两种咽炎的症状也不同，要注意区别，及时调理。

一、急性咽炎

发病很急。刚开始喉咙会有干燥灼烧感。不调整的话会变成疼痛，咽口水的时候会更痛。而且还会伴有发热、头痛、食欲不振、四肢酸痛等不适症状。严重的话可能会有声音嘶哑和咳嗽。

二、慢性咽炎

慢性咽炎由急性咽炎演变而来，循序渐进，起病缓慢，易反复。主要表现为咽干、咽喉痒、咽喉肿痛、咽喉分泌物增多，伴有灼痛感，易干呕、恶心，总感觉咽喉有异物感，不能吞咽或吐痰。如果平时多说话或者吃一些刺激性的食物，症状会更严重。

其实不管什么类型的咽炎，都会不同程度的引起咽喉不适。而且如果不及时调整，咽喉肿痛瘙痒会越来越明显，最后会变得说话困难，还会出现扁桃体结石、口臭等问题。所以，当你发现自己有上述症状时，最好及时检查治疗，并注意喉咙的日常保养。

三甲医师悄悄提醒：1物是天然“青霉素”，敞开喝，咽炎自行消退

咽炎发生时，除了就医，日常保养也很重要，最好的办法就是通过饮食调理。前三名医生都推荐喝竹炎绿茶。其中的橙绿色果实可以说是天然的“青霉素”，具有消炎、抗菌、祛痰止咳、清咽利喉的作用。

搭配薄荷、罗汉果、甘草等清肺化痰、缓解咽喉干燥瘙痒的成分，在体液循环下容易被人体吸收，可减轻咽喉负担，消炎。坚持下去对喉咙有好处。

预防咽炎找上门，做好三点很重要

1、三餐定时定量

三餐饮食不规律，饥饿或暴饮暴食容易导致消化不良和营养不足，导致体质虚弱，冷热交替容易导致感冒，加重咽炎。所以一定要定时定量吃三餐，多吃新鲜果蔬，补充维生素。

2、坚持运动锻炼

长期缺乏运动，身体下降，疾病更容易侵袭，所以无论男女老少，都应该坚持体育锻炼，经常做一些有氧运动，呼吸新鲜空气，促进新陈代谢，增强体质，提高身体的抗病能力。

3、生活作息规律

现代人压力大，经常熬夜，体能超负荷，睡眠不足，导致喉咙免疫力下降，所以咽炎也很难治愈。你应该保持规律的生活作息，熬夜

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