冬季如何正确保暖？

王老师：现在天气越来越冷了。我家穿秋衣、长裤等厚衣服保暖，但还是觉得冷。有什么好的保暖方法吗？

济南第五人民医院：

生活中，能保暖的不是紧身的衣服。女人爱紧身保暖裤。首先是展现女性的好身材。虽然紧身长裤或连裤袜的材质有一定的保暖性，但是紧身的衣服穿在身上透气性差，会导致四肢血流不畅，让身体感觉更冷。纯棉的长裤应该是人们的首选。它们吸汗，透气性好。含有羊绒的长裤在中老年人中很受欢迎。需要注意的是，有些人对羊毛过敏，不适合穿含有羊绒的长裤。化纤成分较多的长裤是“静电专业人士”。穿这种材质的长裤前最好用保湿霜。过敏体质的人，皮肤细嫩的宝宝，皮肤干燥发痒的人，不要选择这种材质的长裤。

另外，头部保暖很重要。寒冷的天气会导致血管收缩，人们会出现头痛和头晕的症状。对于脑血管患者来说，容易诱发脑血管疾病。脚离心脏最远，供血缓慢少，皮下脂肪层薄，保暖差。一旦感冒，会反射性地引起呼吸道粘膜毛细血管收缩，从而降低抗病能力，导致上呼吸道感染。所以要加强几个临阵退缩的温暖。老年人冬天要尽早穿厚袜子和棉鞋，暖脚壮肾。晚上睡觉前要用热水烫脚，在脚的心脏部位搓涌泉穴，保持良好的外周血液循环。

提示：长按图片识别二维码，即可关注！