肥胖的问题一直从大学毕业开始就困扰着我，我属于易胖体质，又比较爱吃，一直控制不住，加上前两年的疫情，胖了不止一星半点，试了好多种减肥的方法也没有明显的效果。原来也年轻，也就没下定决定真正的减，直到2021年3月份的单位体检，检查出来的问题比往年多好多，因为体重也比每年重了，净重170斤，本人净高170cm。

体检后我开始节食+跑步减肥，不吃晚饭，跑步是隔一天跑5-6公里，从4月初一直坚持到5月末，从170斤减到了165斤，效果不是很好，有点灰心，而且一直跑步真的有点坚持不住，从6月初开始就没连续的跑了。

接触膳体纤减肥是6月中旬的事，我的表妹也是减肥的战友，她吃膳体纤产品减肥成功了，推荐给我，我从7月1日开始吃，我是一个比较自律的人，要是有什么任务，我能执行的很好，每天都坚持按照营养师的指示进行。第十天就瘦了9斤，信心大增，有什么情况都及时和营养师联系，更好的进行减脂。到7月下旬的一段日子，我减了12、13斤，到了平台期，怎么吃、怎么按照营养师的指示做就是不掉秤，心里很急，但是通过营养师和我的坚持，平稳的度过平台期，后面的速度也很快！到8月18日减到了136斤，完美蜕变！终于成功了。

很多人问我膳体纤到底是怎么减肥的？需要节食吗？

我使用膳体纤之前做了很多功课，问了营养师很多关于膳体纤的问题，他告诉我，简单的说膳体纤减肥原理，就是运用磷酸钠、硬质酰乳酸钠、双甘油脂肪酸酯帮助分解、氧化、代谢脂肪。

直接从肠胃上皮细胞吸收，通过门静脉进入血液循环，从而快速分解软化脂肪快，把脂肪分解能力提高到八到十倍，再通过人体的新陈代谢将脂肪碎片排出体外，以优质脂肪替换身体的惰性脂肪，从而调节体质，帮助减肥，北京同仁堂膳体纤促进肌肤改善，收紧松弛肌肤，充分滋养并赋予肌肤营养，令肌肤更柔滑娇嫩，使身体呈现凹凸有致、迷人曲线。

同时在减肥期间是不用节食的，只需要正常饮食，保持良好的生活习惯就可以了！

现在的我身体体重已经是在正常范围之内了，停用了几个月的膳体纤我体重也没增长，大家如果想减肥，可以添加这个微信：sty7744进行咨询