减重就是热量的摄入＜热量的支出，热量摄入就是平时我们吃进去的东西，人体日常热量消耗包括：基础消耗、日常活动消耗、额外消耗。

基础消耗：指的是维持心跳、体温、内分泌、思维、免疫、消化代谢等热量消耗。

日常活动消耗：是个体的日常固定生活活动产生的消耗，消耗量每天区别是不大的。如每天都要正常吃饭、走路等。

额外消耗：额外产生的较大消耗，如运动、旅游、逛街、大扫除等。

只有达到热量摄入小于热量消耗才能达到减重的目的。但是热量缩减并不是无限制的，一定要在安全的范围内，一般女性满足一天摄入800kcal，男性保证1300kcal。

简单来说，北京同仁堂膳体纤的瘦身原理就是加速我们的新陈代谢，提高我们的基础代谢率，用多种活性成分，分解脂肪，提高身体代谢。消耗更多热量之后再配以营养素高，饱腹感热量低的饮食。也就是高代谢-低摄入=减重，这是目前最安全最科学最有效的瘦身方法。

我们减肥减的是脂肪，脂肪细胞是有记忆的，它会抗拒外界对它的改变，并尽量往原来的形态去恢复。

北京同仁堂膳体纤控制每日总热量，碳水化合物和脂肪的摄入，促使身体分解脂肪来提供能量来达到减肥的目的，而且它可以提供优质的蛋白质和其他营养素，提供脂肪在分解的时候需要的营养支持，去保持身体的代谢机能。

同仁堂膳体纤减肥的好处

1，减掉的是体内多余的脂肪，不是水分。

2，可降三高，有利于心脏病的好转。

3，瘦下来后皮肤不松弛，更紧致。

4，帮助排毒养颜。

5，口感好，清香味让你回味无穷。

6，不反弹，不反弹！         

它是一款固体饮料复合营养膳食素，纯天然的纯食疗配方，纯谷物、纯食物提取，与我们婴幼儿奶粉配方是一个安群级别的，获得国家食品药品监督管理局批准的保健食品，比药性更安全，比普通食品更有效

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