有什么办法能够让老年人保持心理健康
　　1、更新对老的观念
　　人老不只是生理改动，心思也会随之改动。晚年人要想坚持心思健康，需求正确认识变老的问题，一同，应坚持生动的心态，建立自主、自强、自傲的观念，主动参与喜好活动，不要觉得老了就一无是处。
　　2、科学用脑 　　年岁大了，许多人体器官都初步阑珊，大脑也是如此。大脑也需求练习，越是闲置不用阑珊越是显着。因此，晚年人也要多学习、勤回想、多用脑。不只能够学习书法绘画、养花养鸟，也能够多打打牌、下下棋，或许读书看报写日记。这些活动都能够增强晚年人的大脑练习，避免晚年发呆。
　　3、坚持社会交往
　　晚年朋友要坚持社会交往，结交新朋友，能够生动参与活动、喜好小组等。这样不只能取得新信息，启示大脑思维，还能得到更多的关怀和支撑。假定往常家里人不常在身边，这样的社会交往也能帮助你排解孑立的心境。
　　4、进行体育练习，多做户外运动
　　晚年朋友能够根据自己的身体健康情况选择适宜的练习办法，比方走路、爬山、打拳、太极等等。守时运动不只能够让咱们呼吸新鲜的空气，还能够促进脑部血液循环，活动肌肉关节。帮助咱们身体年青。
　　5、学会沟通，留心放松
　　在日子中，常常会遇到许多烦恼，当这种心境长期被压抑时，对人的身心健康是为倒运的。这个时分，晚年人要学会恰当地跟子女或许亲朋好友沟通，翻开心扉，取得他人的帮助和了解。
　　总之，晚年人在日常日子中坚持知足常乐的心态，对儿女不要期望值过高，在儿女的作业上，多一事不如少一事，只需给予恰当的煽动即可，遵循“依从其美”的日子准则。遇事的时分，定要坚持镇定，不要激动，及时将不良心境排解出去。即便遇到不顺心的作业，也不要愤慨，要认识到不良心境的危害性
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