第二胎时代| 12计划自我成长和个人提升

每个人都有自己的兴趣爱好。

每个人也应该追求自己的职业。

让自己在婚姻家庭中变得更优秀。

本期“二胎职场妈妈支持计划”

(长颈鹿妈妈项目)

与你分享“自我成长和个人进步的12个计划”

1.为自己制定读书计划。"s读书不仅能更好地了解自己，也是智慧的源泉。如果你在学习，请多读一些对个人提升有帮助的书，比如心理学、哲学、意志力、时间管理方面的书。如果能每天读几章，画重点，写笔记，自然会有书一样的气质。

在2.整理好自己的房间。，舒适的生活环境对提高生活质量非常有用。当房间整洁，没有随处摆放不寻常的东西时，会显著改善心情，提高工作效率。如果能给房间布置一些花草，会让房间更有生气，生活的力量会让你更活跃。

3.培养优雅，从容的性格。,我们在生活中会遇到很多事情，很多不愉快的事情，还有一些我们害怕的事情。培养自己优雅淡定的性格，会让你在生活中感到舒适。可能很多事情都不大，但是心胸小的话会看的很大，优雅从容的解决。你会成长成熟很多。

4.好好锻炼自己的核心技能。的每个人都有自己的爱好。每个人也应该追求自己的职业。只有核心技能优秀，他们才能获得更多的工资或更多的回报。专业是值得尊敬的。

5.写日记。吾日三省吾身，可以为师矣。"s日记是一种非常好的自我检查方法。建议晚上写，回顾当天的事件，总结一下。做好一件事，以后还会继续做下去，做不好一件事，以后就不做了。日记也很适合跟踪自己的目标计划。在日记里写一些深刻的想法，会让你以后的心智更加成熟。

6.尝试改掉自己的缺点.我们可以通过自省和问别人来了解自己的缺点和坏习惯。每改掉一个不好的缺点或者习惯，都会给你的生活增加加分。从长远来看，你会从中受益匪浅。习惯会让优秀的人变得更优秀。改掉缺点就是让自己更接近完美。

在7.战胜拖延症。,拖延是一种有问题的习惯，它会把重要的、有时间限制的事情推迟到其他时间。拖延这个过程很可能会造成一些不良后果。立即行动会为你节省做事的成本。也许有些简单的事情从你的决定到完成只需要一个小时，而拖延症甚至会从你的决定到完成需要几天甚至几个月，最终会让你陷入困境。克服拖延症，立即行动，就是控制自己生命的开始。

8.学习榜样。"s例子的力量是积极的。当你放松下来，想到自己的榜样还在努力，就忍不住继续努力。他们身上有你所缺乏的东西。向他们学习就是从他们身上获得新的能力。

9.减少在手机上的时间。的现代人离不开手机。里面的信息和娱乐功能太诱人了。但是，手机很容易影响我们对工作的专注。当我们工作时，我们不需要被打扰。当我们的工作能够顺利完成的时候，节省下来的时间可以做很多有意义的事情。

在10.培养新习惯。，良好的生活必须与良好的习惯分不开。好的习惯会让你的生活丰富多彩。如果能早睡早起，每天睡前不吃夜宵，可以吃健康食品。你会有一个非常健康的身体和更长的寿命。至于习惯，一定要坚持下去，直到成为习惯。习惯一旦形成，就会一直跟着你。

与1.与人好好相处。相处融洽的秘诀在于，他经常考虑自己能为他人做些什么。这种敬业的心态很健康，很有魅力，他也很难患上心理疾病。如果你和别人相处的好，你会很愉快，如果你和别人合作的好，你会变得更好，有更好的人脉。

为了更好地工作，拥有健康的身体，更好地实现自己的目标，12.好好休息。休息得很好。每天，如果你缺乏精力，肯定会影响工作效果和作息，也就是说，如果你在张驰玩得开心，你可以获得生活的平衡。我们会更好地前进。

第二胎时代的职业母亲支持计划

长颈鹿妈妈2018年推出“二胎时代职场妈妈扶持计划”，又称为“长颈鹿妈妈计划”！同时，本计划获得“深圳市福田区社会建设专项资金”资助！

长颈鹿拥有世界上最强大的心脏。

长颈鹿妈妈项目希望鼓励和支持二胎妈妈，有一颗坚强的心去面对、拥抱、做最好的自己，创造她们想要的生活。

如果你是带二胎的妈妈，有什么困惑、感受或建议，请留言，或者加个工作人员微信号，我们会安排专业人士与你沟通解答。

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