高中数学物理化学学习计划大全

知识跨度非常大。初中三年学到的知识总量比高中一年学到的还要差。高一的内容在高考中直接考察。因为高一知识量大，高一和高一完全不一样。一年级的知识更多的是实现学生从小学到初中的过渡，比如有理数、线段、角度等，这些在中考是不直接考的。高中不一样。根据新高考，高一的知识在高考中所占的比重更大。

初中老师经常用直观的教学方法反复讲解，老师要多花时间给学生具体指导。进入高中后，老师上课更注重分析，重复讲解的做法更少，学生活动更多，很多问题需要学生独立思考。

初中生学习方法简单，习惯“听、背、背”，习惯写作业，习惯依赖老师。高中学习要求学生学会独立学习、独立阅读、独立思考、独立分析和解决问题。学习方法要灵活多样，不正确的学习方法要预防和克服，比如简单的死记硬背，重记忆轻理解，重做题轻阅读，重计算轻概念。所以很多学生在新的高中学年开始的时候会有“撞墙”的感觉。

制定有效的时间表

每个人的具体情况不一样，学习计划也应该因人而异，但制定计划时要注意以下几点：

(1) 黄金时间来记忆

首先要把握好记忆效果最好的时间段来安排记忆，提高效率。总的来说，早上6点到7点，头脑比较清醒，记忆力比较好。上午和下午，我的学习日程很紧。中午休息30-50分钟可以缓解疲劳，让我下午有充足的精力学习。如果每天睡不了7-8个小时，记忆效果也会降低。

(2) 尊重自己的生物钟

由于生理条件、生活环境和习惯的不同，人的生活节奏和最佳感受往往是不同的。有些人最好的学习时间是早上，有些人是下午……知道自己最好的学习时间后，会在最好的时间做最重要的事情，事半功倍。

(3) 学习要有时间限制

为了提高效率，做计划的时候要适当给自己“压力”，每科预习和复习要有三个限制：时间有限、速度有限、准确性有限。这样可以高度集中注意力，提高复习效率。

(4) 对照计划反省

计划一旦制定，就必须毫不犹豫地完成。不按计划来，计划就没用。你可以做一个计划检查表，列出什么时间完成什么任务，取得什么进展，完成一项就打“”。根据检查结果及时调整修改计划，让计划越确定越适合你！深圳福田高级中学数学物理导师

(5) 公开学习计划

大部分中学生缺乏自律能力，最好在制定学习计划后向家长、老师或同学公布。这一方面会起到监督作用，也会起到强制约束作用。当你坚持不下去的时候，你会马上想到：“别人会不会嘲笑你意志薄弱”或者“太没出息”，这样你就可以坚持下去了。“无论如何，你必须坚持自己的计划”。

(6) 留有机动时间

不要把计划做得太满太紧，贪心的计划很难实现！留出机动的时间，让我们不遗余力地解决突发的学习情况！

(7)不同层次学生学习重点不同

(1)尖子生：基础扎实，进步稳健

成绩基本排在前十的尖子生，在安排学习计划的过程中，不要盲目追求速度，一定要坚持“跟着老师的步伐走”。优等生能够与其他候选人保持距离的原因主要是

中学生：重视双基，注重专项练习

中学生的学习方法很明确。——注重双基，淡化怪癖，注重训练，注重专项练习，掌握扎实的解题技巧。

在平时的学习过程中，把科目分成列表，把最自信的知识、最基本的掌握和最薄弱的环节展示在表格上，不断的寻找和补充，形成个性化的表格。

后进生：把握中低难度题，取得好的基础成绩

很多后进生都是以提高成绩为基础的，但他们必须知道：你能嚼的比你能嚼的还多！老师建议：上课认真听讲。课后一定要对课堂知识点、公式、定理等有清晰的了解。而且平时选择中低难度题目练习，不要在高难度题目上花太多时间。一定要及时整理自己做过的问题，总结，反思，分类，查漏补缺，举一反三。深圳福田高一书理化导师