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网站首页高性价比的运动补给如何选择？趁青春乳清蛋白粉了解一下
时间：2021-03-31 18:59:28 阅读：1886
当拥有一定的运动健身经验之后，人们就很容易接受到“补剂”这个字眼，在健身房或者是校园的田径场上，都会发现经常健身的人手里都有一个补剂摇杯，休息过程中没事儿就拿起来“吨吨”喝上两口，其中最常见的就是乳清蛋白粉了。
因为一般情况下，在锻炼结束后身体会尝试重建其糖原储备，修复并重建被分解的蛋白质。所以运动后补充足量的碳水和蛋白质，帮助身体更快地完成重建任务，碳水化合物和蛋白质的补充尤为重要。对于运动人员而言，减少肌肉流失，必需摄入足够的蛋白质。繁忙的上班族，或者运动量大的人群，使用乳清蛋白粉的主要原因就是能够快速、足够、安全地摄入足够的蛋白质以弥补日常饮食中的摄入不足。
不过一些进口的的乳清蛋白粉价格相对较高，对于刚入社会财富累积少的年轻人来说是一笔不小的开支，一款性价比高又能满足训练需求的乳清蛋白粉就成了年轻健身人群的需求痛点，趁青春乳清蛋白粉就是由此推出一款高性价比产品。
趁青春隶属于山东天之祐药业有限公司旗下品牌，其速度力量类乳清蛋白粉以肌酸为特征成分，专注以蛋白质和或蛋白质水解物为主要成分,能够满足机体组织生长和修复需求的运动营养食品，含有的优质乳清蛋白易溶解也易吸收，0色素、0防腐剂，更符合年轻中国人的体质需求，也能在速度力量运动过后及时、便捷的为运动人士提供身体所需营养。
但是使用过程中也需要注意，冲泡乳清蛋白粉时，水温不可以超过40℃，否则容易使蛋白质失活，从而大大降低了乳清蛋白粉的生物效价。将乳清蛋白粉慢慢加入温水中，一边加一边搅拌，就不会容易结块了。也不要与酸性饮料一起食用，酸性饮料中含有的有机酸成分，与乳清蛋白粉相遇后，会形成凝块，影响消化和吸收；另外乳清蛋白粉也尽量不要空腹食用，否则，乳清蛋白粉会被作为“产热食品”转化为热量消耗掉。
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