孕妇吃橘子上火吗 吃橘子的注意事项

孕妇作为重点保护对象，要想到各个方面的问题，尤其是饮食问题，很多的食物都是不适合孕妇吃的，水果也一样，我们得知道什么水果适合孕妇吃是，什么不适合，具体我们就来了解一下孕妇吃橘子上火吗?吃橘子的注意事项有哪些? 一、孕妇吃橘子上火吗 我国的中医普遍认为，橘子性温，如果多吃的话会上火的，食用者会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便干、甚至便秘等症状。而作为孕妇来讲，避免上火，尽量少食用橘子。橘子是很甜的水果，里面含有大量糖分，孕妇为了避免在孕期患上人生糖尿病，最好少吃含糖分高的水果。 二、吃橘子的注意事项 1、宜吃橘子人群：胃寒、冬天怕冷、贫血、月经量多的人可吃些橘子，特别对经常服用降压药的老年患者有补钾的功能。 2、不宜吃橘子人群：体内火热、发烧、感染性疾病患者、更年期女性要尽量少吃。对已经上火的人群，应避免吃橘子，以免加重上火。 3、控制食用量：据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。 4、橘子不宜与萝卜同食。 5、服药忌食橘子。 6、橘子不宜与牛奶同食。 7、饭前或空腹时不宜吃橘子。 8、忌鲜橘皮泡茶饮。 三、怎么吃橘子不上火 1.要选择成熟的橘子，那些表面看是青绿色的或者有孔的桔子都是还没有完全成熟的桔子，这种橘子不建议多吃，在选购桔子时尽量选择皮薄一些的，能够闻到清新的桔香的，可以用手轻捏桔皮，有一些油冒出来的就是成熟又甜的好桔子。桔子放在常温的地方保存就好了，尽量不要将橘子放在冰箱里。 2.建议每天吃桔子的量不要超过三个，如果桔子吃得过多一方面可能会引起上火，另一方面会使体内的草酸增多，导致钙质的吸收，易缺钙的老年人和小朋友尽量不要吃过多桔子。 3.肠胃不好的人就好不要食用橘子，因为橘子本身是一种温热的水果，如果过量的食用橘子会引起食欲不振，还有可能会影响到整个消化系统的功能，很多肠胃不好的人在食用橘子之后还有可能会出现胃粪石的情况，在吃橘子的同时不能喝牛奶，这两种食物结合之后，对消化系统会产生一定的影响。 孕妇吃橘子上火吗?橘子性温，如果多吃的话会上火的，食用者会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便干等症状。作为孕妇来讲，避免上火，尽量少食用橘子。橘子是很甜的水果，里面含有大量糖分，孕妇为了避免在孕期患上人生糖尿病，最好少吃含糖分高的水果。 本文【 孕妇吃橘子上火吗 吃橘子的注意事项】由上海玺玥月子餐公司编辑整理发布，若想转载请注明出处：http://www.021xyyzc.com/yqccs/421.html