宝宝在一定阶段的时候，那么就需要断奶了，但是在给宝宝断奶的时候是很困难的，毕竟宝宝已经习惯吃母乳了，所以一时要断掉，那么宝宝就会很难受的，那么断奶时涨奶怎么办?宝宝断奶饮食有哪些? 一、断奶时涨奶怎么办 1.断奶的时候按道理是不能再喂奶了，不然还是会分泌出乳汁，但是涨奶厉害的话还是要挤出来，不能挤太多，利用吸奶器吸出一小部分的奶水，不把乳房吸空就行。 2.用毛巾放在热水里捂一捂，然后用毛巾热敷乳房，这样能够促进乳房里面的循环，防止没挤出来的乳汁在乳房里面堆积，要是结成乳块了肯定是会疼的，但是要注意不能太烫。 3.没事的时候可以自己按摩乳房，把手洗干净之后拖住乳房，从四周的方向往乳头按摩同时挤压，这样能够疏通乳腺，就不容易让乳房肿胀了，按摩时间不能太长，控制好就行。 二、宝宝断奶饮食 1、每天喝250～500毫升牛奶或豆浆，这是钙质的主要来源，同时给宝宝吃一些肉、蛋类的优质蛋白。 2、主食以谷类为主。每天吃米粥、软面条、麦片粥、软米饭或玉米粥中的任何一种，大约2～4小碗(100～200克)。 3、高蛋白的食物约25～30克。可选以下任一种：鱼肉小半碗，小肉丸子2～10个，鸡蛋1个，炖豆腐小半碗。 三、断奶要涨几天 研究发现，乳汁的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果，婴儿的吸吮刺激了乳头的神经末梢，并将刺激的信息传递脑垂体前叶，使之分泌泌乳素。断奶过程中，婴儿吸吮的时间和次数少了，泌乳素分泌也随之减少，乳汁会慢慢从大量分泌到停止分泌，而涨奶现象也会逐渐消失，这是一个自然过程。 断奶的妈妈不需过于紧张，一般一周到半个月之间就可以自行回奶，不会涨奶了。正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。回奶时，妈妈要注意观察，需要预防乳腺炎。 断奶时涨奶怎么办?断奶的时候按道理是不能再喂奶了，不然还是会分泌出乳汁，但是涨奶厉害的话还是要挤出来，不能挤太多，利用吸奶器吸出一小部分的奶水，不把乳房吸空就行。这些方法都是很不错的，因为这个时候涨奶是很难受的哦! 本文【断奶时涨奶怎么办 宝宝断奶饮食】由上海红贝房月子中心编辑整理发布，若想转载请注明出处：http://www.hbfzwh.com/news/hyzx/590.html