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网站首页经常便秘是怎么回事？香丹清帮助肠道恢复动力，改善便秘
时间：2021-02-03 19:01:13 阅读：319
| 生活中很多人都有便秘的问题，中国人由于肠道更为敏感，便秘发生率更高，是全球整体水平的1.4-4倍，数据显示我国肠道疾病发生率仅次于感冒，其中75%为便秘。 便秘人群中中老年人和女性占大多数，其中很多更是拥有多年的便秘史。便秘为什么难以改善?经常便秘有一个很重要的原因是身体气虚导致肠道功能衰退，肠道动力不足，蠕动变慢，排泄废物长期堵塞在肠道中无法排出，因此导致便秘越来越严重。 明白了便秘发生的原因，我们就能找到相对应的改善方法，即增强肠道动力，改善胃肠道功能，形成有规律的自主排便。 改善便秘的第一步是要建立正确的排便习惯，很多人没有每天定时上厕所的习惯，导致大便堆积在肠道里更难排出。建议便秘人群养成每天早上起床后定时上厕所的习惯，长期以往可让肠道形成条件反射，帮助养成排便的习惯。刚开始的时候可能由于排便困难、排不出导致难以坚持。 这时可以借助一些温和的通便产品来辅助排便，香丹清由草本配方制成，以黄芪、银杏果(又称白果)、芦荟三味中药为主，性质温和，对肠道不刺激，其中的黄芪能够补气，增强肠动力(即肠道蠕动力)，合理服用一段时间可帮助肠道建立自主排便的习惯，非常适合便秘人群。香丹清的起效时间一般是6-8小时，因此可提前6小时服用，在固定时间排便，长期以往能形成条件反射，帮助排便习惯的建立。 第二步，饮食配合并加上适当运动。平时多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，增加膳食纤维摄入，散步、做操等运动都对增加肠动力有好处。 借助通便产品建立起良好的排便习惯，并配合饮食和运动调理，肠道就能逐渐恢复活力，开始自主排便，便秘自然就能得到改善。 老是便秘是什么原因？经常便秘有一个很重要的原因是身体气虚导致肠道功能衰退，肠道动力不足，蠕动变慢，排泄废物长期堵塞在肠道中无法排出，因此导致便秘越来越严重。 |
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